Jak snížit PSA skóre
švédských včelí pyl kapsle
dýňového oleje
Pygeum extrahovat
Zobrazit další instrukce dovolená 1
začlenit dýně olej do vaší každodenní stravy . Dýňový olej je nejefektivnější v kombinaci s dietou s nízkým obsahem nasycených tuků , ale bohatý na vitamin D. suplementaci vitaminu D na 10 IU denně může také výrazně prospět .
2
Vezměte pilový doplněk Palmetto denně. Výtažky z Saw Palmetto je účinnější než samotné surového bylina .
3
získat čištěný , farmaceutický - grade švédské extraktem pylu . Dietní Švédská pyl extrakt není ve skutečnosti pylu , alesměs biologicky aktivních frakcí tuku a ve vodě rozpustný rostlin . Je to jeden z nejvíce fundovaných doplňky používané ke snížení hladiny PSA .
4
doplněk s extraktem Pygeum africanum . Pygeum jedobře - respektovaný bylina používá při zmírňování příznaků benigní hyperplazie prostaty , stejně jako snížení hladiny PSA .
5
Snižte svou váhu . Obezita je silně koreluje se zvýšenou hladinou PSA , zejména v afro-americké populace .
6
Zvyšte svou spotřebu antioxidant bohaté potraviny . Barevné zelenina , jahody a granátová jablka jsou všechny potraviny, které jsou velmi bohaté na antioxidanty . Diety s vysokým obsahem antioxidantů , jsou v korelaci s nízkými hodnotami PSA u mužů ve věku 51 a 71 let.