Jak vařit , vařit a Drain kořen lopuchu bez soli

lopuchu , také známý jako botanicky Arctium lappa , jedvouletá rostlina s velkými listy a kořeny . Jíst kořen lopuchu má širokou škálu zdravotních výhod. Má schopnost čistit krev tím, že pomáhá svým toxiny uvolnění těla . To je takédiuretikum , což znamená, že vás vyzve k častěji močit , pomoc s infekcí močových cest a ledvinových kamenů . To je také myšlenka mít antioxidační , protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti , bere na vědomí,University of Maryland Medical Center . Před jídlem kořen lopuchu Poraďte se s lékařem , pokud jste pod lékařským ošetřením . Věci, které budete potřebovat
bramborové kartáč
ostrým nožem
Pot
filtrované vody
Filtr
Zobrazit další instrukce
1

umýt špínu z vašich čerstvých lopuchu kořeny s vlažnou vodou a brambor štětcem .
2

Chop kořeny pomocí velkého ostrý nůž . Když kořen lopuchu je svěží , to je měkký a snadno nakrájíme na malé kousky . Udělej si svůj kousky kousnout velikost , takže jsou připravené k jídlu , jakmile jsou hotové vroucí .
3

Naplňte hrnec s filtrovanou vodou a položte na sporáku při vysoké teplotě . Nepoužívejte sůl vaši vodu . Nechte dosah vody bodu varu před vložením do vašich rozsekaných kořenů lopuchu a poté snižte teplotu na středně nízké . Velikost hrnci bude záviset na tom, kolik kořeny se vaří . V ideálním případě by voda by se měla vztahovat na kořeny .
4

Vaříme kořeny 25 až 30 minut, nebo dokud můžete vložit vidličku do nich s lehkostí . Otočte teplo pryč .
5

Umístěte sítko do dřezu a vypusťte vodu z vašich vařené lopuchu kořeny . Nastavte si filtr stranou s kořeny v tom , že jim umožní vychladnout při pokojové teplotě . Můžete jim sloužit , aniž by je chlazení stejně , pokud přidáváte kořeny do teplé jídlo , nebo se hýbat- smažit .