Jak zhubnout rychle s Wu - Yi čaj

Pokud se snažíte zhubnout , pití tradiční čínské wu -Yi čaj může pomoci urychlit hubnutí a uvolnit vaše přezka rychleji . Wu - yi čaj jezvláštní druh čaje oolong pocházející z Wuyi horách provincie Fujian . Částečně oxidované pro chuť a barvu , wu - yi zachovává mnoho výhod zdraví a metabolismu ze zeleného čaje a dělá pro zdravou Kromě přírodní , celostní životní styl . Věci, které budete potřebovat
kontrolovaného ekologického Wu - Yi čaj
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Kupte si kontrolovaného ekologického značku wu - yi čaje . Tím bude zajištěno, čaj se pije každý den není zahrnut v pesticidů a fungicidů . Zkontrolujte, zdaznačka wu - yi čaje kupujete skutečně pochází z oblasti Wuyi v Číně . Jednotlivé kultivary používané při výrobě čaje jsou jiné než ty, které pěstují , aby se zelený nebo černý čaj .
2

Pijte 2 až 3 šálky Wu - Yi čaj každý den . Ve studii publikované v " čínském věstníku integrativní medicíny " v roce 2009 , výzkumník mu Rong - rong a kolegové zjistili, dávat wu -Yi čaj těžce obézní subjekty snížila jejich hmotnost výrazně . Po šesti týdnech , účastníci, kteří požití 8 g čaje každý den zhubl , zlepšil jejich metabolismus tuků a zlepšila jejich kardiovaskulární zdraví .
3

Vyhněte se přidáním slazení přísady do čaje , jako je cukr, med , slad ječmen nebo agáve sirup . Tyto kalorie bohaté produkty budou bránit výhody pro redukci hmotnosti, pití čaje , když jsou přidány k chuti . Užijte si pití čisté wu -Yi čaj, který je bez sladidel , přísad a příchutí .
4

Přestaňte pít wu -Yi čaj blízkosti spaním . Stejně jako černý čaj a zelený čaj , se wu - yi obsahují určité množství kofeinu v každém šálku . Ve studii publikované v časopise "Journal of American College of Nutrition " v roce 2006 , vědci zjistili, oolong čaje , jako je wu - yi mají průměrný obsah kofeinu 29 mg na gram sušeného čaje . I když ne tak silný jako šálek černého čaje nebo šálek kávy , může wu - yi způsobit stimulaci centrálního nervového systému a přispívá k nervozitě a nespavosti . Přestaňte pít wu -Yi čaj po sedmnáct hodin , aby svému tělu dostatek času na zpracování kofein a odstranit ji z vašeho systému .