Jak pít šalvějový čaj pro nadměrné tělesné teplo

Sage , nebo Salvia officinalis , se přirozeně vyskytuje v zemích , které obklopují Středozemní moře . Tato bylina ječlen rodiny mincovny a výnosů purpurově modré květy . Mnoho lidí pít čaj z listů šalvěje rostliny snížit účinky některých onemocnění , včetně bolesti v krku , křeče a jiných trávicích potíží . Studený čaj vyrobený s listů šalvěje rostliny mohou pomoci ochladit tělo a zabránit nadměrnému teplu a pocení . Věci, které budete potřebovat klipart 1 šálek vody
malé pánvi klipart 1 až 2 drcené , čerstvá šalvěj listy
filtr a
vzduchotěsné nádoby
Zobrazit další instrukce

1

Vyhledejte čerstvé lístky šalvěje . Ty lze nalézt v produkují části obchodu s potravinami je , v obchodě se zdravou výživou nebo na trhu místního zemědělce . Vyberte si lístky šalvěje , které mají šedozelenou barvu a sametovou texturu . Vyhněte se šalvěj , která má hnědé nebo vadnutí listů .
2

nalijte jeden šálek vody do malé pánvi .
3

Přiveďte vodu k varu a odstranit z sporák .
4

Místo 1 až 2 lžičky . čerstvý , drcené šalvěje do horké vody . Nechte listy na strmé ve vodě po dobu tří až pět minut.
5

Nalijte směs přes cedník a nechtečaj vychladnout .
6

Drink 1 /2 šálku čaje první věc, kterou ráno . Chlademdalší 1/2 šálku ve vzduchotěsné nádobě .
7

Pijte 1/2 šálku na šalvějový čaj před spaním .