Účinky Extrakt ze zeleného čaje
Zelený čaj , který je vyroben z nekvašeného listů , nabízí zdravé vlastnosti přisuzované vysoké úrovni polyfenolů . Podle University of Maryland Medical Center , zelené čajové lístky obsahují nejvyšší úroveň polyfenolů , v porovnání s černým čajem a čaje oolong . Antioxidant tzv. epigalokatechiny - 3 - gallát , více obyčejně známý jako EGCG jenejsilnější , o 25 až 100krát silnější než vitamíny C a E. Chrání agaist kardiovaskulárních onemocnění
Existuje celá řada rizikových faktorů spojených s onemocněním srdce . Zelený čaj snižuje špatný cholesterol ( LDL ) a triglyceridů , zatímco zvýšení dobrého cholesterolu ( HDL ) v krvi . Zelený čaj je prokázáno, že inhibuje tvorbu abnormálních krevních sraženin , podobně jako aspirin . Tyto krevní sraženiny , také známý jako trombóza , jsouhlavní příčinou srdečního infarktu a mozkové mrtvice .
Snížení krevního tlaku
významnou příčinou hypertenze jeenzym vylučovaný ledviny , známý jako angiotenzin konvertující enzymy . Zelený čaj je přírodní angiotensin - konvertujícího enzymu . Tím, že blokuje účinky tohoto enzymu , zelený čaj může pomoci ke snížení krevního tlaku .
Dolní Blood Sugar
Zelený čaj se tradičně používá ke kontrole krve cukru v těle . Studie na zvířatech ukazují, že zelený čaj může pomoci zabránit diabetu 1. typu nebo zpomalit progresi pokud se již rozvinula . Několik malých klinických studií prokázaly, že denní suplementace pomohly nižší průměrné hodnoty cukru v krvi u pacientů s hraniční diabetes .
Zabít bakterie
Vzhledem k tomu, zelený čaj může zabít bakterie , přičemž ji jídlo může snížit šanci na otravu jídlem . To je také účinný proti kmene stafylokoka , která se stala rezistentní vůči antibiotikům . To podporuje růst zdraví bifidobakterií ve střevě , a zároveň brání růstu nebezpečných střevních bakterií , jako E. coli a klostridií .
Inhibuje viry hepatitidy
Green čaj se doporučuje u pacientů s hepatitidou s příliš mnoho železa v jejich jater , jako železo reaguje s viry hepatitidy , vytváří volné radikály, které by mohly způsobit jaterní cirhóza . Zelený čaj snižuje hladinu železa v celém těle a může mít přímý anti- virové účinky na některé kmeny viru hepatitidy C .
Prevenci nemocí
Zelený čaj může chránit játra před škodlivými vlivy a předcházet nemocem jater . Podle University of Maryland Medical School , někteří výzkumníci také věří , že polyfenoly v zeleném čaji pomoci zabít nebo zastavit progresi rakovinných buněk . Populace na základě klinické studie prokázaly, že antioxidační vlastnosti zeleného čaje může zabránit aterosklerózy --- ischemické choroby srdeční zvláště .
Hubnutí
Podle univerzity Maryland Medical School , klinické studie provedené na extrakt ze zeleného čaje naznačují, že to může zvýšit metabolismus a pomáhá spalovat tělesný tuk . Jedna studie zjistila, žekombinace zeleného čaje a kofeinu lepší hubnutí s nadváhou a mírně obézních lidí .
Ostatní Používá
Podle na University of Maryland Medical School , výzkum ukázal, že zelený čaj může snížit zánět spojený s artritidou a snížení odbourávání chrupavky . Chemické látky v zeleném čaji mohou být také prospěšné při léčbě genitálních bradavic a prevenci příznaků nachlazení nebo chřipky . Malé klinické studie dokonce ukázaly, že zelený čaj může být účinné v prevenci zubního kazu .
Nežádoucí účinky
Zelený čaj obsahuje kofein , takže ti citliví na kofein může dojít k některé vedlejší účinky , jako je nespavost a neklid . Další známé nežádoucí účinky patří přebytečný plyn , žaludeční nevolnost a bolesti břicha , závratě a nevolnost , pálení žáhy , bolesti hlavy a bolesti svalů . Nicméně , tito jsou považováni za výzkumníky být menší .
