Informace o rybí olej kapsle

Rybí olej kapsle jsoupohodlný způsob, jak získat dostatek omega - 3 mastných kyselin ve stravě . Pokud nechcete jíst dostatek ryb , je kapsle s rybím olejem pomůže ujistěte se, že jste si neměli nechat ujít na některé z nejdůležitějších přínosů ryba může nabídnout . Omega- 3 mastné kyseliny

Rybí olej kapsle jsouvynikajícím zdrojem omega - 3 mastných kyselin . Omega- 3 mastné kyseliny jsou důležité pro lidské zdraví , ale naše tělo nemůže produkovat jejich přirozeně . Musíme dostat naše omega - 3 mastné kyseliny z potravy , a ryby jsounejbohatším zdrojem těchto kyselin . Společná americká strava může obsahovat 14 až 25 krát více nezdravých mastných kyselin než zdravých omega - 3 mastných kyselin .

Výhody

pravidelný režim kapsle rybího oleje as doplněk stravy může snížit riziko různých zdravotních komplikací . Například , může dostatek omega - 3 mastných kyselin ve stravě zabránit některé formy rakoviny , artritidy , některé neurologické poruchy , a některé respirační poruchy . Také si rybí olej kapsle pomáhají zdraví srdce tím, že sníží hladinu cholesterolu a snižování vaše šance na rozvoj srdečních onemocnění .

Typy

Existují tři hlavní druhy ryb olej kapsle : tresčích jater rybí olej , třída zdravá výživa rybí tuk , a farmaceutické kvality rybí olej. Z tresčích jater rybí olej je považován za nejméně kvalitní , zatímco farmaceutické kvality olej je považován za nejvyšší . S jater tresky kapsle , je zderiziko, kontaminujících látek , a dokonce isměs oleje z různých ryb . Health food grade rybí olej má menší riziko kontaminujících látek , ale je specifická pro jeden druh ryb . Tobolky farmaceutické kvality rybí olej podstoupit rozsáhlé testování a čištění procesy, omezit jakékoliv žaludeční úzkost nebo šanci nebezpečných znečišťujících látek .