Výhody Elderberry pro kuřáky

Poslední antioxidační studie provedené v Německu Bundesforschungsanstalt Výzkumného centra pro výživu naznačují, že antokyany nalezené v bezinky mají větší antioxidační potenciál než jeden vitamin E nebo vitaminu C. antokyanů jsou antioxidační flavonoidy , které dodávají vlastní barvu , vůni a chuť ovoce a zelenina . Výzkum ukazuje, že bezinky antokyany zlepšit imunitní fungování posílením produkci cytokinů , proteinů, které fungují jako poslové . U kuřáků , kteří trpí zvýšeným zdravotním rizikům v důsledku poškození volnými radikály kouření je , tato zjištění jsou slibné . Bezinky " Rozsah

dva druhy bezinky jsou společné . Evropská odrůda ( Sambucus nigra ) je historicky pěstuje pro léčebné použití a vlastnosti podporující zdraví . Američan starší je původem z východní a střední Severní Americe . To může být nalezeno Nova Scotia , Kanada, JAR, do státu Florida , a na západ k Manitobě , Kanada , a státu Texas .
Kuřáci , nemoc a volné radikály

kouření jehlavním faktorem pro srdeční choroby, mrtvice a chronická plicní onemocnění , může způsobit rakovinu plic , hrtanu , jícnu , úst a močového měchýře , a byl spojen s rakovinou děložního čípku , slinivky břišní a ledvin . Výzkum prostřednictvím Národního ústavu zdraví ( NIH ), potvrzuje, že volné radikály jsou zapojeni do mnoha onemocnění souvisejících s kouřením . Zatímco tar uloženy kouřem v plicích má volné radikály , jekouř, který je o . Volných radikálů koncentrace v kouři jsou tak vysoké ve srovnání s smog , že " radikální zprostředkované reakce " je jisté, že se vyskytují ve zdravých tkáních . Po celá léta , to bylo známo, žeřada antioxidantů chrání řadu pokusných zvířat proti účinkům mnoha typů chemických karcinogenů .

Kuřáci a antioxidační flavonoidy

Anthokyany v bezu byly použity pro širokou škálu vaskulární a plicní funkce. Jako podporu , vědci ve studii, na Tufts University v Bostonu zjistil bezinky antokyany rychle vzat do endoteliálních buněčných membrán , kde se zabránit oxidaci z peroxidu vodíku a dalších látek . V jiné studii na University of California ,vztah mezi stravou bohatou na antioxidanty flavonoidy , kuřáků a riziko rakoviny plic byl zkoumán . Příjem potravy a strava byly hodnoceny ve vzorku skládá z 558 pacientů, kteří měli rakovinu plic a 837 zdravých jedinců a vyhodnoceny jejich příjem potravy . Vědci zjistili, že některé flavonoidy , zejména ty s katechiny a quercetin byly spojeny se sníženým rizikem rakoviny plic .
Začlenění bezu do svého jídelníčku

Začlenění bezu do svého jídelníčku je poměrně jednoduchá . Ačkolisyrové ovoce je potenciálně toxické s vysokou úrovní kyanidem a může způsobit nevolnost a průjem , si můžete vychutnat ovoce sušené, vařené ve formě sirupu , na koláče , ovocné šťávy a vitamínů ve formě .