Listovou zeleninu, vedlejší účinky

listovou zeleninu šťáva obsahuje velké množství vitaminů , enzymů a dalších živin , stejně jako chlorofyl . Obsahuje také téměř jeden gram proteinů na čajovou lžičku , ale žádný tuk ani cholesterol . Tyto vlastnosti dělajínápoj oblíbený u lidí, kteří hledají doplněk stravy . Listovou zeleninu samo o sobě může být také žvýkat na živiny . Několik nežádoucí účinky se mohou objevit s požitím listovou zeleninu . Časté nežádoucí účinky

listovou zeleninu šťáva může způsobit bolesti hlavy a žaludeční nevolnost , když se lidé poprvé začíná pití . Alternativní lékaři připisují tyto účinky na počáteční detoxikace vyvolané zavedením listovou zeleninu do jídelníčku .
Nevolnost

Lidé se mohou stát zvracení , pokud pijí listovou zeleninu šťáva při jídle nebo krátce později . Látka se zdá , že způsobí menší zažívací potíže , pokud jsou užity na lačný žaludek .
Průjem

Lidé se mohou také objevit průjem , když se poprvé začít pít listovou zeleninu šťáva , nebo pokud pijí příliš mnoho .
Alergická reakce

Lidé s alergií nebo přecitlivělostí na pšenici by neměli pít šťávu listovou zeleninu nebo žvýkat listovou zeleninu . Příznaky alergické reakce patří: vyrážka nebo kopřivka , potíže s dýcháním , a v ústech nebo krku otok . Lidé s alergií na plísně mohou rovněž reagovat na plísně , které mohou růst na listovou zeleninu .
Forma

Listovou zeleninu se může stát kontaminována plísní , pokud je pěstována venku . Vnitřní a venkovní pěstitelé debata , zda se jedná o problém , nebo ne . Vnitřní pěstitelé listovou zeleninu , jako je prezident Perfect Foods , Inc , uvádí, že tato forma nezpůsobí škodu na člověka , a že to může být snadno odříznout nebo opláchnout před odšťavňování .