Mučenka Herb Informace

Jako uklidňující byliny , mučenky se tradičně používá k léčbě nespavosti a úzkosti . Mučenka zvyšuje hladiny gama -aminomáselné kyseliny ( GABA ) v mozku . GABA jechemická látka, která snižuje aktivitu mozkových buněk , takže budete cítit uvolněně . Rostlina Popis

Mučenka jetrvalka révy , původem z jihovýchodních částech Ameriky . Každý stonek dorůstá asi 32 stop a květy mají pět bílých okvětních lístků a pět sepals , které se liší od modré až fialové . Plody jsoužluté nebo fialové oválné bobule a některé z nich jsou jedlé .
Léčivé vlastnosti

Flavonoidy obsažené v mučenky jsou odpovědné za jeho anti- úzkost účinky . Některé z těchto flavonoidů , jako je kaempferol , apigenin , quercetin a luteolinu , jsou studovány a ukazují slib v boji proti rakovině a Parkinsonovy choroby . Listy bylina a stonky mají anti- spastické , pocení , uklidňující a stahující vlastnosti . Z tohoto důvodu , mučenky se běžně používá k léčbě nespavosti , syndrom dráždivého tračníku a premenstruační křeče . To je také bráno jako infuze deprimovat motorické nervy v míše a léčbě bolesti zad . Sedativní účinky mučenka již nezpůsobují ospalost a nejsou návykové .
Jak se připravit

můžete vařit mučenky na čaj nebo infuze a plody a květy jsou jedlé a mohou být přidány do salátu . Aby čaj , se 1 polévková lžíce. ze sušených bylin , které obsahují listy , okvětní lístky a stonky , a přidat teplou vodu . Nechte bylinky na strmé ve vodě po dobu 10 minut a kmene . Aby se a infuze , místo 1/4 šálku suchého byliny na 4 šálky vařící vody a nechte ji strmé po dobu čtyř hodin.
Dávkování

One tři šálky čaje denně mučenka jedobrý způsob, jak zůstat uvolněný a klidný . Jeden šálekhodinu před spaním pomáhá při nespavosti . Pro silnější dávku vzít infuze mučenky po celý den . Mučenka lze také brát jako tinktura , 30 až 60 kapek , třikrát denně .
Další informace

Mučenka je snadno pěstovat osivo nebo kořenové divizi . Rovněž se dobře transplantované z volné přírody . To vyžaduje mírně kyselou , dobře propustnou půdu a plné slunce.