Jak používat Black Cohash

Černá cohosh ( někdy hláskoval jako " cohash " ) jerostlina původem ze Severní Ameriky , jehož kořeny byly sklizeny od 19. století k léčbě různých onemocnění , od artritidy až obecné bolesti . V roce 1980 bylo zjištěno, že černé cohosh obsahují fytoestrogen , která by měla působitstejně jako přirozené estrogeny v ženském těle . V důsledku toho , se v posledních letech se s určitým úspěchem použita k léčbě klimakterických obtíží a zmírnit menstruační potíže . Je to také údajně prospěšné jakoprotizánětlivá na bodnutí hmyzem a ekzémy . Věci, které budete potřebovat
Black Cohosh doplňky
čerstvé nebo sušené černé cohosh
Zobrazit více Instrukce dovolená 1

Kupte si čerstvý kořen ze zdravé výživy kupce a dusíme malé množství ve vodě po dobu 20 až 30 minut. Černá cohosh je poněkud hořký , takže budete muset experimentovat upravit podle chuti. Přidat sladidla pro zlepšení chuti v případě potřeby . Můžete si také koupit sušený kořen v jednotlivých čajových sáčků za kratší dobu přípravy . Ty přicházejí s přidanými příchutí odrůdy.
2

Uložte používá čajový sáček se vztahují na oblasti těla zažívají bolesti svalů a ztuhlost . Pokud je toširoká oblast těla , používat několik pytlů nebo trhat otevřít a použít volné , mokré kořeny , jako bystemléko . Nechte působit tak dlouho, jak pohodlně .
3

Zakupte si láhev doplňků , pokud se vám nelíbí chuť čaje a přijmout v souladu s pokyny výrobce . Dávkování množství se liší v závislosti na výrobci , ale obvykle se pohybuje mezi 40 až 200 mg za den .