Jak používat Black Cohash
Black Cohosh doplňky
čerstvé nebo sušené černé cohosh
Zobrazit více Instrukce dovolená 1
Kupte si čerstvý kořen ze zdravé výživy kupce a dusíme malé množství ve vodě po dobu 20 až 30 minut. Černá cohosh je poněkud hořký , takže budete muset experimentovat upravit podle chuti. Přidat sladidla pro zlepšení chuti v případě potřeby . Můžete si také koupit sušený kořen v jednotlivých čajových sáčků za kratší dobu přípravy . Ty přicházejí s přidanými příchutí odrůdy.
2
Uložte používá čajový sáček se vztahují na oblasti těla zažívají bolesti svalů a ztuhlost . Pokud je toširoká oblast těla , používat několik pytlů nebo trhat otevřít a použít volné , mokré kořeny , jako bystemléko . Nechte působit tak dlouho, jak pohodlně .
3
Zakupte si láhev doplňků , pokud se vám nelíbí chuť čaje a přijmout v souladu s pokyny výrobce . Dávkování množství se liší v závislosti na výrobci , ale obvykle se pohybuje mezi 40 až 200 mg za den .