Omega 3 oleje pro léčbu akné

Akné je definován jako kožní onemocnění charakterizované zánětem , černé tečky a whiteheads , a pupínky . American Academy of Dermatology se domnívá, ženejčastěji léčeni kožní onemocnění , postihuje asi 80 procent Američanů během jejich dospívání a rané dospělosti . Akné je někdy zachází s omega- 3 olejů , někdy označované jako omega 3 mastných kyselin . Omega 3 oleje a akné

University of Maryland Medical Center říká, že omega 3 oleje jsou užitečné při léčbě kožních onemocnění . Doporučuje přičemž lněný olej , který je zdrojem omega-3 oleje , ústně, kapsle nebo tekuté formě .
Rybí olej

Cure - guide.com naznačujekoncentrované kapsle z rybího oleje , nebo lžíci rybího oleje jako pro léčbu akné . Oba jsou zdrojem omega 3 oleje . Buď forma olej se užívá perorálně . Podle internetových stránek , esenciální mastné kyseliny působí namazat tělo . což umožňuje zbavit se toxinů v kožních pórech .
Potravinové zdroje

Mnoho ryby obsahují omega 3 oleje a jsoudobrým potravinovým zdrojem esenciálních mastných kyselin . Některé druhy , nicméně - včetně mečouna obecného , makrely obecné a žralok - může obsahovat vysoké množství rtuti . Těhotné a kojící ženy a děti , by měli omezit jejich příjem těchto potravin .
Doplňky

Omega 3 doplňky stravy jsou komerčně prodávány . Ujistěte se, že oleje jsou připraveny kvalitní laboratoře a certifikované rtuť .
Omega 3 oleje a hormonální související Akné

Ve své knize knize " Alternativní léčí , " Bill Gottlieb navrhuje připravený doplněk mastný olej , který mu říká, že dopadům na hormonální rovnováhu , jako léčba akné u žen, které mají breakouts související s jejich menstruačního cyklu .