Trávicí trakt Antifungální Náprava

Nejběžnější organismus způsobující mykotických infekcí je kvasinka , která se nachází v lidském trávicím traktu , v ústech a genitální oblasti . Za normální okolností je candida řízen prospěšných bakterií , ale když je naštvanábakterie - houba rovnováhu , může dojít k přerůstání Candida . Naštěstí , zažívací plísňové infekce mohou být léčeny pomocí dietních změn a doplňků . Úvahy

Plísňové infekce , jako je Candida jsou často diagnostikovány přítomnost příznaků samotného . Některé z nich mohou zahrnovat únavu , migrény , slabost , závratě , smyslové poruchy , zmatenost, podrážděnost , ztráta paměti , neschopnost se soustředit , deprese , nespavost , hypoglykémii , bolesti svalů, problémy s dýcháním , chemické citlivosti , průjem nebo zácpa , svědění konečníku , zánětu onemocnění střev , nadýmání a citlivost na potravu . Protože mnoho z těchto příznaků může být také způsobeny jinými onemocněními , měli byste se odhlásila lékařem první . Testy na potvrzení candida diagnózu zahrnovat kontrolu hladiny candida protilátek v krvi , stolice stolice zkouškou a /nebo měření pH v žaludku a první část tenkého střeva .

Příčiny Candida přerůstání patří špatná strava , diabetes , perorální antikoncepce , steroidy , antibiotika a oslabeným imunitním systémem . Při závažných případech může lékař předepsat léky na předpis perorální antimykotika . Ve všech ostatních případech , pobyt na přísnou dietu po dobu nejméně tří měsíců , pak přechod na dietu udržovací potom by měla pomoci objasnit příznaky a zabránit dalším ohnisek. Nicméně, pokud jste se vrátit ke starým zvykům , se candida příznaky se rychle vrátí . Všimněte si, že poté, co někteří lidé začít s fungicidní diety a doplňky , mohou zažít to, co se nazývá" die -off reakce " a ještě hůř pro sedm až 10 dní před cítit lépe .

Potraviny jíst

Udržovat strava s vysokým obsahem přírodních potravin , se spoustou čerstvých surovin nebo lehce dušenou zeleninou , mírné množství libové bílkoviny a velmi málo jednoduchých cukrů . Jezte 8- unce porce obyčejného nízkým obsahem tuku nebo bez tuku jogurt denně do obnovení normální flóry v zažívacím traktu , ujistěte se, podívejte se na štítek na živé aktivní kultury . Také , přidejte tuky do svého jídelníčku , které mají léčivé vlastnosti, jako je organické extra panenský kokosový olej , mleté ​​lněné jídlo , nezpracovaných ořechů a semen (kromě arašídů , které obsahují plísně ) , a nerafinovaný olivový, sezamový , světlice a kukuřičných olejů ( ale ujistěte se, že udržet je v lednici po otevření , aby se zabránilo znehodnocení ) . Nápoje mohou obsahovat minerální nebo pramenité vody , sójové mléko a nezpracované matice mléka .

Ovoce je možné jíst v omezeném množství , ne více než dvě porce denně , ale vyhnout se ovoce s vyšším obsahem cukru , jako je hroznové víno , rozinky , data , švestky a fíky ; a všechny použité ovocné šťávy ( kromě neslazené brusinky a citron ) . Zrna jsou rovněž problematické , ale pokud zjistíte, že můžete tolerovat , aniž by zvýšení příznaků , zaměřit se na ne více než 15 g na jedno jídlo z celozrnné ovesné vločky , kukuřice , rýže a pšenice špaldy. Lidé s nesnášenlivostí lepku bude muset vyhnout všem pšenice , žito a ječmen .

Potraviny se vyhnout

Vyhněte se všem zpracované potraviny co nejvíce . Všechny jednoduché a rafinované sacharidy by měly být odstraněny , jako je cukr ( stolní cukr , med , sirup , cokoliv, co končí na " - ose " ) , a bílý chléb , těstoviny , sušenky nebo sušenky . Také byste měli držet dál od fermentovaných a kvasnicích potravin, jako houby , alkohol , věku sýrem a nakládanými potravin . Jiné nápoje , aby se zabránilo patří sycené nápoje, káva a něco s kofeinem .

Doplňky

Jedním z nejvíce užitečných věcí, které můžete udělat pro nápravu trávicí plísňové infekce je doplnit s probiotických bakterií , které budou inhibují růst škodlivých bakterií , podporují dobré trávení , podporují imunitní funkce a zvyšuje odolnost vůči infekci . Můžete také najít přes -the -counter doplňky obsahující přátelské bakterie , jako jsou bifidobakterie , laktobacily a FOS ( fruktooligosacharidy ) . Další doplňky , které je třeba zahrnout česnek , kyselina kaprylová , extrakt z grapefruitových jadérek , Pau d' Arco a esenciálních olejů z různých bylin , včetně hřebíčku , kajenský pepř a hlavně oregano .
Další tipy

chůze denně , a to i tak málo, jak 20 minut , může posílit zdravé tělesné funkce . Pokud jste na antikoncepční pilulky , možná budete chtít poradit se svým lékařem o alternativní antikoncepce . Použití chemických bez krásy , praní prádla a čistící prostředky tak často, jak je to možné . Zhubnout může také být docela užitečné , ale pokud budete postupovat podle výše uvedených výživová doporučení , budete pravděpodobně zjistíte,váha spadnutí přirozeně .