Bylinné Úleva pro suché podrážděné oči

Suché oči jsou způsobeny neschopností do kabáturohovky s ochrannými slzami . Mohou býtpříznakem suché sliznice , zažívací otázky nebo systémových autoimunitních onemocnění . Pro okamžitou úlevu od svědění a netvořící hrudky způsobené suché oči ,bylina světlík jenejúčinnější přirozený přístup . Navíc borůvky a omega - 6 mastné kyseliny pomůže při mazání slzné kanálky , dobývat zdraví očí . Eyebright

Eyebright má protizánětlivé účinky a má uklidňující účinky na oči . Vyluhovat sáček čaje z bylin do vařící vody a nechte ho vychladnout . Naneste roztok jako obklad na zavřená víčka , přiznal malé množství tekutiny do očí . Namočte obklad v heřmánku čaj několikrát , aby čerstvé kapalina vstoupí do očí , vytvoření umýt . Pat suché kdy udělal a odpočinout oči po dobu 10 minut , nebo v ideálním případě , proveďte mytí před spaním , aby oči zůstaly vlhké a hojí rychleji .
Doplňky

Borůvky podporuje krevní oběh v očích . Vezměte 60 až 120 mg denně ve formě kapslí . Borůvky jam je další dobrý způsob, jak vzít bylinu . Pro pomoc s mazáním , vzít omega - 6 mastné kyseliny . Přidat pupalkový olej nebo lněný olej doplňky do svého jídelníčku , spolu s dávkou 50 mg vitaminu B6 pro vyšší absorpci . Lněné semínko v obilí nebo saláty slouží jako chutnou alternativu , i když brát olej doplňky bude podávat vyšší dávky omega -6 .
Další péče

přestávky při práci na počítači , aby navlhčete oči . Také, mnoho léků mají složky, které schnou oči a sliznice v těle . Přečtěte si pozorně popisky , aby se ujistil, vaše suché oči nejsou způsobeny léky . Káva je další důvod pro oční dehydratace , a je třeba se vyhnout , pokud máte tuto podmínku . Strava, která zahrnuje listové zeleniny , mrkve, červené řepy a zeleniny bohaté na vitamin A , stejně jako velké množství vody bude podporovat zdraví očí .