Asijské Byliny na hubnutí

Hubnutí jepokračující boj pro mnoho lidí . Dieta a cvičení je známo, že pomáhají při hubnutí , ale to může dostat únavné po chvíli . To by mohlo být jedním z důvodů, více lidí se obrací na asijské bylinky pomoci při hubnutí . Některé z bylin byly použity v Asii po celá staletí . Banaba Leaf

Banaba list již dlouho používá v jihovýchodní Asii regulovat hladinu cukru v krvi a hladiny inzulínu . Vaše chuť na jídlo je zmenšena , stejně jako vaše spotřeba kalorií , je-li hladina krevního cukru a hladiny inzulínu je upravena . Hladina inzulinu v těle rozhodne, zda tuk je buď uložena nebo spáleny . Nízká inzulín znamená buňky spalovat tuk v našem těle , protože tam je málo glukózy na energii . High inzulín jeopačný . To určuje , žeobchod tělesného tuku , protože tam je energie protělo používat . Corosolic kyselina ,účinná látka v Banaba listu , pomáhá udržovat hladinu cukru v krvi . To pomáhá tělu absorbovat více glukózy , snížení hladiny inzulínu.

Vzhledem k tomu, Banaba listů lze nalézt pouze v Asii , můžete začlenit do svého každodenního jídelníčku tím, že Banaba listů doplňky . K výraznému snížení vaší hmotnosti , je doporučeno , aby se osm kapslí Banabu listu doplnit den .
Green Tea

Studie prokázaly, že zelený čaj pomáhá zvýšit metabolismus a podporuje spalování tuků rychleji . Zelený čaj spaluje kalorie a tuk přes proces termogeneze , neboproces výroby tepla v živých organismech . Termogeneze přinesla zeleného čaje spotřeby je odvozen od jejího obsahu kofeinu . To dává tělu více energie , zbavuje přebytečné vody a pomáhá spalovat tělesný tuk . Zelený čaj obsahuje také mnoho mocných antioxidantů , včetně epigalokatechiny nebo EGCG . Bylo prokázáno, že stimulují metabolismus a pomoc při rychlejší hubnutí .

Chcete-li pomoci při hubnutí , můžete buď pít zelený čaj pravidelně , nebo se potravinové doplňky , které obsahují zeleného čaje . To bude fungovat nejlépe , pokud přidáte cvičení a stravu .
Ženšen

Ženšen je již dlouhoběžné v čínské bylinné medicíny . To získal popularitu v západních zemích pro jeho mnoho zdravotních výhod . V průběhu let , studie ukázaly, že ženšen je přínosem pro hubnutí i . Výzkum ukázal, že inhibuje ženšen ukládání tuku v buňkách . Ženšen působí jako termogenní , která pomáhá zvyšovat metabolismus a konvertovat tělesný tuk do svalů .

Ženšen může být přijata prostřednictvím stravy a ženšenu čaj . Doporučená dávka pro výtažek z ženšenu tobolek je 200 mgdenně . Tobolky užívejte důsledně a pokračovat s dietou a cvičením pro rychlejší hubnutí . Čaj lze užívat tak často, jak dvakrát denně .