Kolik Black Cohosh Take &Kdy Vezměte perimenopause ?

Černá cohosh jerostlinný doplněk, některé ženy se zmírnit nepohodlí způsobené perimenopause . Tato bylina se používá po staletí Native Američany k léčbě onemocnění odlišné u žen , a to reprodukční onemocnění . Vzhledem k tomu, black cohosh jerostlinný doplněk , není schválena Food and Drug Administration . Navzdory nedostatku potvrzení z vládní agentury , tato bylina je stálepopulární volbou pro perimenopauze úlevu . Dávkování

Černá cohosh je k dispozici pro použití v mnoha podobách . Dávkování částky jsou závislé na tom, která forma doplněk si vyberete . Dalším faktorem, který na vědomí při zvažování dávkování je černá cohosh není pěstována na farmách , ale je sklizena z lesů a lesů v Severní Americe . Vzhledem k nedostatku kontroly v pěstování této kvetoucí byliny ,účinnost některých dávek nejsou vždy až na par . Použijte štítek nebo značku , kterým věříte , nejlépe jeden doporučuje Váš herbalist.Black cohosh je k dispozici , aby se jako doplněk kapsle . Bylina se vysuší , mletá na prášek a do formě tobolek . Optimální množství černého cohosh , aby se ve formě tobolek je 40 mg denně . Vzhledem k tomu, může dojít k nežádoucí účinky , nicméně , měli byste mít pouze 20mg pro prvních pár dní . Pokud jste přesvědčeni, že tato dávka je pro vás bezpečné , a pak vzít černé cohosh byliny dvakrát denně po dobu celkem 40 mg za den . Jedna dávka 20 mg ráno a jedna 20mg dávce večer jsou doporučené dávky .

Některé ženy dávají přednost pití bylinu jako čaj . Když dělal na čaj , černý cohosh je velmi hořká . Přidat med divokých včel , nebo trochu čerstvého zázvoru na čaj , aby to chutnější . Obchodech se zdravou výživou prodávají sušené kořeny můžete vařit čaj . Umístěte 1 lžička . sušených Black Cohosh kořen do 1 šálek vody a nechat to přijde k varu . Zatímcočaj zahřeje , přidejte 1 lžička . medu na váš šálek čaje . Poté, covařit dosáhne bodu varu , snížit teplotu do varu . Nechtečaj dusíme asi 20 minut . Pak se čaj off tepla a nechte ji strmé po dobu jedné minuty . Kmen čaj do šálku , zamíchejte a nápoj . Pokud si přejete , aby se přes noc pivo místo . Vložte 20 g sušeného kořene a 34 oz. čerstvé vody ve džbánu . Zakryjte džbán . Nechte ingredience sestavit přes noc , pak přecedíme směs a pití . Měli byste používat Black Cohosh čaj jednou nebo dvakrát denně , pít jeden šálek pokaždé .
Kdy Take It

Perimenopause jetermín používaný k popisu období přímo před menopauzou , kdy se vyskytují hlavní endokrinní , reprodukční a hormonální změny . Peri symptomy zahrnují nepravidelné nebo silné krvácení , návaly horka spouštěné změnou hormonů a světlo k těžkým křeče . Další příznaky spojené s perimenopause jsou vaginální suchost a močového měchýře problémy . S černou cohosh může poskytnout úlevu od některé z těchto příznaků .