Bylinné Gas Relief

Bylinné léčby jsou ideální , pokud jde o léčbu nadýmání . Stížnosti plynu byly s lidskou rasu na dlouhou dobu , ale byliny vybral v přírodě , nebo zakoupit v prodejně se zdravou výživou může zmírnit příznaky tohoto někdy trapné události . Čaje

Čaje jsou zvláště užitečné, pokud jde o léčbu nadýmání . Máta peprná je jednou z nejstarších opravných prostředků používaných k léčbě nejrůznějších trávicích problémů. Podívejte se na skutečné mátový čaj na vaše zdraví potraviny nebo obchodu s potravinami . Ujistěte se, že je z pravé máty peprné , a to nejen máta peprná příchutí . Pijte čaje podle potřeby ke zmírnění příznaků plynu a nadýmání .

Další užitečné čaj, který si můžete udělat sami pomoci s příznaky plynu obsahuje několik různých bylin . Jednoduše kombinovat stejných dílů sušeného heřmánku , sušené máty peprné , sušeného kořene kozlíku lékařského , kmínu a anýzu . Smíchejte dobře . Chcete-li čaj , dát jeden až dvě čajové lžičky směsi na jeden šálek vroucí vody . Strmé asi 10 minut , napětí a pít . Tento čaj obsahuje silné Generátoru větru , což jsou látky, které pomáhají zbavit přebytečného plynu v těle . Můžete najít tyto bylinky ve velkém ve většině obchodů se zdravou výživou .
Fenykl

Fenykl je klasifikován jakolék proti nadýmání , což znamená, že jesloučenina, která vyloučí plyn a zklidňuje zažívací systém . K léčbě plyn , žvýkat jednu lžičku semen fenyklu po jídle . Úplně před polykáním žvýkat semena . Podívejte se na semenech fenyklu na dobře zásobené obchody s potravinami a zdravou výživou .
Psyllium

Psyllium jedoplňkem vlákniny , který se prodává pod mnoha různými názvy . To pomáhá udržet stolici pravidelnou , a přitom může pomoci zmírnit příznaky plynů . Pravidelné pohyby střev jsou velmi důležité , pokud máte problémy s nadýmáním , protože ucpané střeva může vést k nežádoucím plynu a bolesti břicha . Trvat asi jednu polévkovou lžíci psyllia v jednom 8 - unce sklenice vody denně . Je také důležité jíst dostatek čerstvého ovoce a zeleniny denně , aby se váš systém v nejlepší formě . Ujistěte se, že pít hodně vody každý den stejně .