Přírodní Tipy pro vytvrzení za studena a Chřipka
Existuješiroká škála přírodních tipy pro léčení nachlazení a chřipku. Tato infekce je obvykle schválen kontaktu s běžnými předměty , jako jsou dveře , telefony, výtah panelů a schodové lišty . Pravidelné užívání těchto věcí se zvyšuje pravděpodobnost získání infekce ručně . Studené a chřipka bakterie a viry mohou být také šíří kontaktem s jinou osobou kašláním , kýcháním nebo hand- to-hand kontaktu . Fakta
Nachlazení je onemocnění horních cest dýchacích , které mohou být způsobeny libovolným počtem 200 virů . Existuje jedna miliarda nachlazení ve Spojených státech každý rok . Přes 200.000 lidí je hospitalizováno v důsledku chřipky a asi 36.000 lidí umírá na komplikace chřipky související , podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí .
Tymián
přírodní alternativou k over-the -counter sirup proti kašli je tymián . Většina lidí jsou obeznámeni s jeho použití jako koření . To má pověst jako stimulant na brzlíku . Tato žláza pomáhá kontrolovat imunitní systém . Nicméně, to již dlouho používá na evropském kontinentu jako přírodní lék na kašel . Jeho vlastnosti rozpouštějí hlen , potlačit kašel a poskytnout úlevu pro horečky , bolesti hlavy a bolesti v krku , které jsou obvykle spojeny s chřipky a nachlazení ( Jak na to Herb Book , 2007) .
Vitamin C
Vitamin C může hrát klíčovou roli v podpoře imunitního systému a rozvoj zdravých tkání . Má silnou pověst pro bytíohromná síla proti chladu . Existuje mnoho potravin , z nichž se získávají vitamin C jako jsou grapefruity , pomeranče a broskve . Červené papriky , hrozny bez pecek a meloun jsou také vynikající přírodní zdroje vitaminu C. Dietní zásady USDA týkající se vitaminu C Doporučujeme 90 mg pro muže a 75 mg pro ženy na denní bázi .
Echinacea
Další bylina, která získala řadu výstřižky z novin je echinacea . Alternativní medicína Review , Volume 12 , 2007, uvádí, že echinacea , který je pravděpodobněnejuznávanější bylinný doplněk pro prevenci a léčbu nachlazení a chřipky , se používá pro celou řadu podmínek, z alopecie na rakovinu , s jeho moderní aplikace pro podporu imunity . Chemické vlastnosti tzv. properdinu spolupracuje s imunitním systémem , aby zvýšení úrovně opevnění a ochrany proti bakteriím a virům stávky .
Česnek
Česnek je již dlouho součástí na seznam přírodní léky na nachlazení a chřipky . Má antibakteriální prvky, které podporují imunitní systém a poskytují odolnost proti bakteriím a virům . Alicin jeúčinná látka v česneku , který je jedním z nejsilnějších přírodních antibiotik . Mnoho lidí se přidat česnek do svých jídel bojovat krátkodobé příznaky a vybudovat svou dlouhodobou obranu . Cibule má velmi podobné antivirové prvky jsou obsaženy v česneku . Cibule , stejně jako pórek může být použit jako přísada v mnoha receptech .
