Dolní očista střev Byliny

Funkce spodní střeva nebo tlustého střeva je odstranění odpadu v těle a zbavit se toxinů tvoří krevní , mízní systém a střeva . Běžné problémy patří hemeroidy , polypy ( výrůstky ) a abnormální anální fisury . Vážnější problémy , když se neléčí , může vést k rakovině tlustého střeva . Očista tlustého střeva pravidelně je prospěšná pro prevenci těchto zdravotních problémů . Psyllia

Zvolte psyllium lusk pro mírné , ale účinné tlustého střeva čistí . Psyllium husk pochází z jitrocele rostliny Plantago psyllium ( ) . V slupky nebo případy, semena jsouvelmi dobrým zdrojem rozpustné ve vodě vlákna . Při průchodu trávicím traktem , které absorbují vodu a expandovat několikrát své původní velikosti a stát se želatinové . To pomáhá hromadné nahoru a změkčit stolici a udržuje ji v pohybu přes tlustého střeva , prevence zácpy a nahromadění toxinů . Psyllium slupky by měl být smíchán s 8-16oz vody nebo džusu a požití ihned . Nejlepší je vzít mezi jídly . Při používání psyllium , měli byste pokračovat v pití šest až osm sklenic vody po celý den . Vedlejší účinky užívání psyllia jsou méně časté , ale zahrnují zvracení , potíže s polykáním nebo s dýcháním , bolest břicha , kopřivka a bolest na hrudi . To by neměl být používán více než sedm po sobě jdoucích dnů .
Fenyklu

Opt pro fenyklu ( Foeniculum vulgare ), pokud chcete , aby očistil své tlustého střeva reklamu současně zmírnit příznaky zažívacích problémů . Fenyklu uvolňuje střevní svaly , takže vedle snížení křeče , ale také poskytuje úlevu od plynatosti . Fenykl semínko je takéskvělým zdrojem vlákniny , takže to bude usnadnit průchod odpadu prostřednictvím svého tlustého střeva a brání zácpě a hemoroidy . Fenykl má silný účinek na trávicí systém , takže se nedoporučuje pro děti a neměl by být přijata dlouhodobě dospělými . Fenykl semen by neměl být používán během těhotenství nebo kojení .
Kořen lékořice

kořen lékořice ( Glycyrrhiza glabra ) se používá po desetiletí jako léčba na zácpu . Jedná se o jemné pročištění tlustého střeva a působí tak, že inhibuje svalové kontrakce v zažívacím traktu , a také pomáhájátra , krev a plíce , aby odstranění toxinů . Jeho protizánětlivé účinky zklidňují sliznici tlustého střeva a trávicího traktu . Doporučená dávka se pohybuje mezi různými přípravky , ale měla by být mezi 60 a 200 mg za den , a měly by být použity pouze tři až pět týdnů. Kořen lékořice se nesmí užívat , pokud jste těhotná nebo trpíte vysokým krevním tlakem , nebo užíváte diuretika , inhibitory MAO nebo léky na ředění krve .