Vysoký krevní tlak Byliny

Vysoký krevní tlak jeběžný stav, který nemusí mít vždy příznaky . Vzhledem k tomu , mnoho lidí má vysoký krevní tlak pro let , aniž by byla diagnostikována . Dokonce i když nemáte příznaky, i když , vysoký krevní tlak stále ovlivňuje vaše zdraví . To jehlavní faktor v infarkty , srdeční selhání , selhání ledvin a mozkové mrtvice . Často je příčinou vysokého krevního tlaku je neznámý , ale změny v jídelníčku a životního stylu jsou téměř vždy úspěšné v přinášení krevní tlak dolů . Existuje několik bylin, které také mohou pomoci snížit krevní tlak . Hawthorn

Jedním z nejúčinnějších bylin ve snížení krevního tlaku je hloh . Extrakt z bobulí hlohu rostliny mohou pomoci snížit krevní tlak tím, že rozdělí ukládání cholesterolu , které mohou lemují stěny tepen . To také způsobí, že tepny dilataci , která umožňuje průtok krve více volně přes ně , což vede ke snížení krevního tlaku . Hawthorn byl používán po staletí v léčbě vysokého krevního tlaku a obecně je spotřebována v čaji . Pokud pijete jeden nebo dva šálky hloh čaje denně , můžete očekávat, že se nejméně dva měsíce mají vliv na krevní tlak .
Česnek

Pokud hledáte pro rychle působící bylina, která může přinést snižuje krevní tlak , česnek je jeden z nejvíce okamžitých výsledků , pokud jde o snižování krevního tlaku . Syrové, nevařené česnek je prospěšné pro celkovou kardio zdraví a může přinést krevní tlak se během dvou až tří hodin po jeho konzumaci. Zatímco vařené česnek má také některé pozitivní účinky na srdečně zdraví , vaření česnek odstraňuje mnoho z nejvíce užitečných vlastností této byliny je . A tak se snaží najít způsob, jak začlenit syrové česnek do svého jídelníčku . Pokud nemůžete zvládnout jíst česnek syrový ,česnek doplněk může nabídnout stejné výhody .
Další Bylinky

Ačkoli hloh a česnek jsou dva nejlepší věci, které můžete přidat do svého jídelníčku pro zdraví srdce , lipový květ , šafrán a ginkgo biloba jsou také užitečné při snižování krevního tlaku . Lipový květ a šafrán jak lze do čaje, které konzumovány denně , pomůže přinést vysoký krevní tlak se během týdne nebo dvou . Tyto byliny také mohou být přidány do receptů , ale oba mají silné aroma , které změní chuť potravin , a proto byste měli být rozumné , pokud přidáním těchto bylin receptů . Konečný bylina , ginkgo biloba , se obvykle užívá ve formě doplňků stravy.