Bude Green Tea udržet si před nákazou ?

Zelený čaj je široce chválen zdraví nadšence , a to z dobrého důvodu . Oba in- vitro studie a klinické studie podporují názor, že zelený čaj může zabránit osteoporózy , rakoviny prsu , kožní problémy , srdeční choroby a zažívací potíže . Zatímco zelený čaj je v žádném případěvšelék nebonáhradní pro zdravý životní styl , některé rozvíjející se důkazy naznačují, že to může také zvýšit celkovou imunitu . Ať už je konzumován jako nápoj nebo přijata ve formě dodatku , může zelený čaj pomáhá zvýšit obranyschopnost organismu proti patogenním bakteriím , plísním a virům . Mechansim

Alkylaminy jsoufascinující třída sloučenin nalezených v čajových lístků . Kromě mnoha dalších výživných faktorů, nalezené v zeleném čaji , mohou tyto látky pomáhají předcházet nemocem podporou mobilizace přirozené imunitní obraně v krevním řečišti . Alkylaminy jsou také v mnoha formách houby , viry a bakterie , jakož i nádorových buněk . Imunologové takový jako Dr. Jack F. Bukowski z Harvard Medical School naznačují, že alkylaminy v zeleném čaji mohou " přípravka "imunitní systém tím, že učí se rozpoznat sloučenin v patogenních útočníků .
Studie
Spojené

Vědci z Harvardské univerzity zjistili, že alkylaminy v zeleném čaji pomáhá posílit imunitní funkce při in- vitro klinických studiích . Pro testování jejich teorie , imunologové simulovaný bakteriální infekce ve zkumavkách naplněných lidské krve . Zjistili, že krev, která byla vystavena na alkylaminů reagovala mnohem silněji k infekci -číslo , velikost a pevnost imunitní obrany buněk byla významně vyšší . Výzkumníci naznačují, že zelený čaj může zlepšit imunitní funkce pětinásobně , a později potvrdily výsledky testu s klinické studii u lidí . Je také uvedeno , že zelený čaj pijáci mají lepší imunitu .

Další faktory

Až na sám alkylaminů , může zelený čaj nabídnout jiné živiny a látky, které podporuje imunitní zdraví . Například , zelený čaj jezdrojem vitamínu C , dlouhá nabízený pro své zesilujících vlastnosti . Antioxidační účinky zeleného čaje může také zabránit oxidační stres na těle , která jerizikovým faktorem pro vznik onemocnění . Lidé, kteří konzumují zelený čaj pravidelně jsou také více pravděpodobné, že bude své zdraví obecně , takže jeho imunitu podporující účinky mohou být umocněny všeobecných účinků zdravého , aktivního životního stylu .
Další alkylaminem zdroje
celým

účinné látky nemoc - prevence zeleného čaje se nacházejí v mnoha jiných potravin rostlinného původu , jakož . Všechny formy čajovníku ( Camellia sinensis) obsahují malé množství alkylaminů . Bílý čaj , černý čaj a čaj oolong všichni jsou dobrým zdrojem těchto látek , protože obsahují L - theanin , aminokyselinutělo přirozeně převádí do alkylaminem . Navíc , alkylaminy se nacházejí v běžných potravinách , jako jsou jablka , žampiony a vínem . Vzhledem k tomu , že jsourelativně nedávný objev , jen málo studií se plně zkoumali dlouhodobé účinky, které alkylaminy mít na lidské tělo .
Spekulace

Předběžné studie o zelené vliv čaj je na imunitní zdraví byly povzbudivé . Klinické studie však byly příliš omezené pro vědce vyvozovat konkrétní závěry . Zelený čaj pravděpodobně pomáhá předcházet infekčním onemocnění , ale důkaz je stále řídká a neprůkazné . S ohledem na četné zdravotní výhody spojené se zeleným čajem , mnoho odborníků na výživu doporučují, aby dospělí vypít denně . Zatímco jeho účinnost v prevenci onemocnění zůstává v podstatě neprokázané , spotřebitelé mohou zvolit zobrazení podporu imunity jako další " výhoda " v souvislosti s již zdravý nápoj .