Účinek léčivých bylin na tělesné hmotnosti

Léčivé byliny byly dlouho používány na pomoc v hubnutí . Spolu s dietou a cvičením , můžebylinné hubnutí režim urychlit hubnutí a zlepšit celkový zdravotní stav . Používá se v bezpečných množstvích , může hubnutí byliny býtbezpečnou alternativou pro léky na předpis hubnutí , ale je důležité si uvědomit, jejich vedlejší účinky a potenciál pro zneužívání . Termogenní Byliny

Thermogenic bylinky jsou bylinky , které ovlivňují tělesnou hmotnost tím, že zvýší vaše rychlost dýchání , srdeční frekvence a rychlost trávení . Společné termogenní byliny patří zelený čaj , kopřiva a pampeliška . Termogenní byliny obvykle zahrnují stimulant , jako je kofein , který pomáhá spalovat kalorie a může také způsobit vaše tělo ke snížení jeho hmotnosti vody . Nežádoucí fyziologické účinky spojené s užíváním stimulantů na bázi hubnutí byliny patří třes , závratě , nevolnost , pocení a křeče v břiše . Nepříznivé psychologické účinky bylinné stimulanty mohou zahrnovat hněv , panika , a v extrémních případech , halucinace a psychotické epizody . Někteří uživatelé bylinné stimulanty mohou stát závislými na stimulační účinek bylin a zažije pád energie , když je léčba stimulant zastavil .
Water - Redukční Byliny

Vodní snížení byliny , také známý jako močopudné byliny , se používá ke snížení tělesné hmotnosti , které mohou způsobit , že tělo vyloučí vodu rychleji , což může snížit nadýmání , otoky a způsobit pokles tělesné hmotnosti . Diuretika nemají snížit obsah tuku a nabízejí pouze dočasný hubnutí účinek , protože hmotnost vody je získal zpět, když je nová voda vstřebává . Diuretika mohou být nebezpečné , protože mohou způsobit dehydrataci , pokud nechcete pít dostatek vody , zatímco jejich užívání . Společné diuretika patří vajíčka lékařská , lípa , řebříček , a byliny , které obsahují kofein , jako je zelený čaj , kopřivy a pampelišky .

Bylinná projímadla

Bylinná projímadla jsou nenídoporučená metoda hubnutí . Bylinná projímadla stimulují váš trávicí systém , způsobuje vaše tělo vyprázdnit jídlo, které jíte v míře, která je příliš rychlý , aby vaše tělo , aby ji vstřebat . Použití rostlinných projímadel může způsobit vážné nutriční nedostatky , včetně nedostatku nezbytných tělesných solí , což může mít za následek hospitalizaci a smrt .
Potlačující chuť k jídlu

Bylinné potlačující chuť k jídlu odeslat zprávy do mozku , které jsou plné . Potlačující chuť k jídlu mohou být přijata před , během nebo po jídle zastavit chutě a budete jíst méně . Společné potlačující chuť k jídlu patří kajenský pepř , fenykl a grapefruit . Nežádoucí účinky potlačuje chuť k jídlu bylinkami patří nevolnost a bolesti břicha .
Úvahy

Vždy se poraďte se svým lékařem, pokud máte nějaké zdravotní problémy, o zahájení bylinné hubnutí plánu . Byliny obecně uznávané jako bezpečné pro hubnutí patří kopřiva , zelený čaj a pampeliška .
Varování

Je důležité , aby se se svým lékařem před zahájením plán hubnutí . Bylinné doplňky hubnutí nejsou určeny způsobit významnou ztrátu hmotnosti samy o sobě a měl by být v kombinaci se zdravou stravou a cvičením.