Domovská stránka prostředky pro zánětů šlach

Zánět šlach je klasifikován jako otok šlachy , což je to, co spojuje svaly a kosti . Zánět šlach se mohou objevit kdekoliv na těle, kde se nacházejí šlachy; to je nejvíce obyčejně nalezený v loktech , ramenou a zápěstí . V závislosti na jeho závažnosti , můžešlachy prasknout , což vyžaduje chirurgický zákrok na opravu . Domácí opravné prostředky mohou být použity ke snížení bolesti , otok a závažnost zánět šlach . Bylinné

Eucalyptus listy a kokosový olej oba obsahují vlastnosti, které jsou použity ke snížení otoku a bolesti kloubů . Pro zápěstí a bolest v ramenou , použitím lokální lék přímo na kůži poskytne dočasnou úlevu od bolesti .

Crush čtyři listy eukalyptu , které mohou být nalezeny na bylinné obchodech , dokud jsou jemně mletý . Smíchejte dvě polévkové lžíce ohřátého kokosového oleje s pozemními listy a jemně vmasírujte na postižené oblasti . Opakujte tento lék dvakrát denně , dokudbolest a otok se zastavil . Pokudbolest trvá přes dva týdny , navštivte lékaře , aby nedošlo k vážnému poškození šlachy .
Ice a kompresní léčba

Použití ledu na bolestivé oblasti podporuje další průtok krve . Zvýšení průtoku krve sníží množství otoků a zvýšení schopnosti šlacha je opravit sám .

Vyplňte ledový obklad , který lze provést vyplněním poloviny galon velikosti Ziploc sáček s ledem , a platí se přímo na oblast . Pokudchladu z ledové balení je příliš intenzivní , položte hadr nebo ručník mezi ledem a kůži . Držte ledový obklad na místě s Ace obvazem , zajištění zábal je pohodlný dost , aby se zabránilo balíček z pohybu . Nechteledu odpočívat nejméně dvacet minut ke snížení otoku a bolesti . To může být nutné zabalit spoj v ledu až třikrát denně ke snížení otoku .

Přírodní protizánětlivé Opravné

Některé potraviny obsahují přírodní protizánětlivé vlastnosti , které pracují s tělem snížit otok kloubů . Tyto složky mohou být konzumovány v podobě doplnění nebo tím, že jí celou složku .

Konzumujte hrst ořechů , jako jsou arašídy , kešu a vlašské ořechy , na denní bázi . Vlastnosti rámci těchto potravinách přirozeně pracovat na snížení otoku kloubů a šlach . Hrstka se rovná 1 unce ořechy .

Omega - 3 působí jakopřírodní anti- pobuřující , která sníží množství otoky a bolesti spojené s chronickým zánětem šlach . Omega- 3 je esenciální mastné kyseliny , ale není vyráběn v těle .

Chcete-li snadno představit omega- 3 do těla , připravit jeden šálek bow- tie těstoviny a vaříme jako normální . Namísto přidání specifický typ omáčkou , pokapeme jednu polévkovou lžíci olivového oleje, přes těstoviny a vršek s mletým pepřem .