Jak se léčit poruchy trávení s bylinkami

Pokud jste jako většina lidí , že jste bojoval více než jeden záchvat s zažívací potíže ve vašem životě . Předtím, než narazíte na další epizodu , a dosáhnout na ještě další dávku over-the -counter lék , tam je něco, co byste měli pamatovat . Před příchodem moderní medicíny , než se pěkně zásobené řady antacida vyplněno své okolí regálech supermarketů , lidé věděli, jak obnovit sebe k dobrému zdraví . Mnoho z rostlinných složek , které byly použity , potom je více vzdálený než několik uličky pryč ve stejném supermarketu . Ostatní byliny a mírné koření lze nalézt v přírodních obchodech s potravinami nebo na farmářských trhů . Nejjednodušší způsob, jak začít , aby přístup k léčení výhody bylin , je jich použít k vytvoření odvary ( čaje s několika složek ) nebo simplex ( na přípravu čaje skládá pouze z jedné složky ) . Ostatní byliny mohou být přidány přímo do potravin za účelem na podporu trávení . Trávit čas učení těchto bylinných tajemství a léčit poruchy trávení přirozeně . Věci, které budete potřebovat
Tyčinky skořice
Fresh zázvor
Sušené listy máty
Sušené heřmánku ( Roman nebo němčina )
Nebělená samotěsnící sáčků ( nalezeno v obchodech se zdravou výživou )
Potraviny struhadlo
Zobrazit další instrukce
1

vařit vodu do šálku v mikrovlnné troubě . Přidat jeden -palcový kousek oloupaného zázvoru do vody . Zakryjte šálek s podšálkem po dobu 7 až 10 minut.
2

Odstraňte misku a kousek zázvoru z hrnku a osladit podle chuti . Tento lék je" jednoduchý " které ulehčí i obecné nevolnosti a ranní nevolnosti spojené s počátkem těhotenství .
3

nastrouháme a skořici nebo dva nad dezert po skončení těžkém jídle . Skořice jepřirozený způsob, jak usnadnit trávení a může ušetřit od potenciálního bídy později .
4

nalít hrnek jablečného moštu . Přidat posypeme čerstvou citronovou šťávou , trochu strouhaného skořice ( a trochu sladidla , pokud musíte ) . Zahřejte to v mikrovlnné troubě po dobu 90 sekund. Popíjet to po jídle , pokud zažívací potíže hrozí, že se staneproblémem .
5

Place 1/3 čajové lžičky . sušené listy máty , 1/3 lžičky . heřmánek a 1/3 čajové lžičky . oloupané a strouhaný zázvor do čajového sáčku . Strmá 10 až 15 minut v šálku vroucí vody . Popíjet pomalu po jídle nebo tak často, jak potřebné ke zmírnění gastrointestinální potíže .