Bylinné k potlačení chuti k jídlu

Jedním z největších problémů , když se snaží zhubnout, je najít způsob, jak potlačit chuť k jídlu. Existuje několik over-the -counter a předpis léky, které vám pomohou dosáhnout svého cíle váhu . Patří mezi ně , jako je například noradrenergics lonamin a Adipex - P , a antidepresiva , jako je například sertralin . Bohužel , tyto léky mají mnoho vedlejších účinků , včetně nervozity , nespavosti a nevolnosti. Chcete-li potlačit chuť k jídlu více přirozenou cestou , zkuste jeden z těchto bylinných . Fenykl

Fenykl ( Foeniculum vulgare ) jepřírodní potlačuje chuť k jídlu . Můžete si koupit semen fenyklu v mnoha obchodech se zdravou výživou . Je také k dispozici jako doplněk a ve formě čaje . Kromě snížení hladu , fenykl se používá k léčbě koliky , syndrom dráždivého tračníku , amenorea, artritida , angina pectoris a pálení žáhy . Je to někdy předepsán pacientům s rakovinou po radiaci a chemoterapii k posílení jejich trávicí systém .
Malabar Tamarind

Malabar tamarind ( Gareinia cantbogia ) jeovoce běžně vyskytují v celé jižní Indii . To je používáno značně v indické kuchyni . Suchá forma ovoce jepotlačuje chuť k jídlu , stejně jakoefektivní lipogenní inhibitor . To pomáhá zabránit produkci tuku . Klíčovou složkou je kyselina hydroxycitrónová , které bylo prokázáno, že inhibuje tvorbu tuku u zvířat . Doporučená denní dávka je 500 mg , užívané třikrátdenně .
Guarana

Guarana ( Paullinia cupana ) pochází z Brazílie . Semena se používají k léčbě vše od průjmu až artritidy a kocovinu . Je to takéefektivní potlačuje chuť k jídlu . Guarana Semena obsahují dvakrát tolik kofeinu jako kávová zrna . Mnoho lidí používá koncentrované Guarana doplňky ke snížení únavy stejným způsobem, jiní by vypít šálek kávy . Chuť k jídlu potlačení a zvýšení rychlosti metabolismu jsou dvě vedlejší účinky .
Kola Nut

jako semena guarany ,kola matice obsahuje vysokou koncentraci kofeinu . Nalezeno v některých částech severní Africe , to bylo kdysi chuť kolové nápoje . To je nyní používán na podporu trávení , zvyšuje energii a snižuje únavu . Je topřírodní potlačuje chuť k jídlu . Nicméně, to může být také návykový a měla by být přijata jen s mírou . To by neměl být používán u žen, které jsou těhotné .
Varování

Stejně jako u všech bylinných , měli byste se poradit se svým lékařem . Jen proto, že něco, co je přirozené , nemusí nutně znamenat, že je to bezpečné . Například ,Food and Drug Administration nedávno zakázala ephedra , populární potlačuje chuť k jídlu , kvůli vysokému riziku otravy . Některé byliny mohou negativně ovlivňovat spolu navzájem a s dalšími léky . Do vašeho výzkumu a mluvit sprofesionální dříve, než začnete cokoliv .