Osteoporóza Bylinné

Osteoporóza jeonemocnění kostí , ve kterém je hustota kostních minerálů , nebo BMD , se snižuje , což vede k významnému zvýšení pravděpodobnosti zlomenin kostí . Mezi nejčastější zlomeniny se vyskytují v zádech a bocích . Nejvíce obyčejná forma osteoporózy je post- menopauzální osteoporózy . Drtivá většina osteoporózou trpí ženy . To je typicky léčeny léky , hormonální substituční terapie , dietní změny , a aerobní a odolnost cvičení . Existuje celá řada bylinných , že když spárován s dietní změny a cvičení , mohou být užitečné při správě osteoporózy . Black Cohosh

Black Cohosh jebylina, která pomáhá regulovat hladiny estrogenů . To pomáhá kompenzovat ztrátu kostní hmoty , k němuž dochází v důsledku post- menopauzy snížení estrogenu . To je obvykle vzat jako tinktura nebo kapsle .
Len

Lněné semínko obsahuje fytoestrogen (estrogen -jako látky nalezené v rostlinách ), které slouží k regulaci hladiny estrogenu po menopauza . Pro dosažení nejlepších účinků , konzumovat lněné semínko .
Red Clover

Red Clover obsahuje isoflavony , látku, která se chová jako estrogen , který pomáhá regulovat hladiny estrogenů příspěvek - menopauza . To může být užíván jako čaj , tinktura nebo ve formě kapslí .
Vápník

velká součást osteoporózy pramení z nedostatku vápníku a doplnění vápníku , obvykle vázán na fumarát nebo aspartát , může pomoci zpomalit degenerativní proces osteoporózy .
hořčíku

Ženy trpící osteoporózou jsou často nedostatečné hořčík . Doplnění s hořčíkem může také pomoci zpomalit degenerativní proces spojený s osteoporózou re - založení normální hladiny hořčíku .