Jak se k léčbě revmatoidní artritidy s vitamínem C

Revmatoidní artritida jeprogresivní autoimunitní onemocnění, které způsobuje zánět v kloubech , což vede ke znetvoření nebo zničení v postižených kloubech , jakož i chronické bolesti . Silný antioxidant , vitamin C bylo prokázáno , že je užitečný při léčbě a prevenci tohoto onemocnění . Vitamin C hraje důležitou roli v produkci kolagenu , což je důležitý protein nalezený v kostí a kloubů , a také bylo zjištěno, že pomáhají v boji proti infekci a kontrolu zánětu , body v její prospěch pro léčbu revmatoidní artritidy . Doporučená denní dávka vitamínu C je ve většině zemí je v současné době 60 - 90mg , ale mějte na paměti, žestandardní RDA představuje minimální částku, aby se předešlo nedostatku . Mnozí, kteří používají vitamin C ze zdravotních důvodů trvat mnohem vyšší dávky , a to od extra 100 mgdenně až na 2500mg a více . Návod dovolená 1

ideální způsob, jak zvýšit příjem vitaminu C je tím, že mění svůj jídelníček , jak se vaše tělo bude absorbovat co nejefektivněji z těchto přírodních zdrojů . Potraviny, které jsou bohaté na vitamín C patří zelená , listová zelenina , citrusové plody , jako jsou pomeranče a grapefruitu , červené a zelené papriky , brokolice, ananas , kiwi , jahody , maliny a melounu , abychom jmenovali jenněkolik z mnoha přírodních zdrojů Vitamin C. Většina někdo může najít řadu potravin, které jsou pro ně přitažlivé mezi širokou škálu těch s vysokým obsahem vitaminu C .
2

Pro ty, kteří mají problémy získat dostatek vitaminu C stravou , doplňky jsou jednou z možností . Tito jsou nejvíce často nalezené v tekuté nebo tablety formy a při různých dávkových úrovních . Vzhledem k tomu,náhlé zvýšení příjmu vitamínu C může způsobit nadbytek plynu a průjem , začíná s malými dávkami a postupně roste jako vaše tělo se stává více tolerantní , může být moudré . Ti, kteří používají doplňky s cílem zvýšit jejich příjem vitaminu C by si měli uvědomit , žerychlost absorpce s ​​touto metodou může být mnohem nižší než u vitaminu C se přirozeně vyskytuje v potravinách a podle toho upravit dávkování.
3

při léčbě revmatoidní artritidy s vitamínem C nemusí fungovat pro každého , určitě je rozumné nejprve vyzkoušet přírodní alternativy . Mnoho farmaceutických léčba může mít vážné vedlejší účinky , zatímco vitamin C jebezpečné a prospěšné živiny , nezbytné pro některé z nejdůležitějších tělesných funkcí . A to živin náhodou nést další výhodu možného osvobození od zánětu a bolesti, revmatoidní artritidy .