Jak najít zdravé alternativy k drogám
Tento článek je určen na pomoc lidem , kteří jsou unaveni z placení nehorázné ceny za léky, které potřebují , a chtějí alternativu k nákladným a nebezpečným drogám . Chemikálie jsouproblém, a přírodní bylinné prostředky jsouodpovědí tak dlouho, jak víte, co hledat . Pokyny dovolená 1
Podívejte se blíže na léky v současné době užíváte , a to, co se používá pro . Každý z těchto léků má alternativu v přírodním světě, který skutečně funguje lépe než chemické deriváty a nemá žádné vedlejší účinky při použití . Například , pilulky na hubnutí může být nahrazen jednoduše a levně smícháním dvě čajové lžičky jablečného octa se dvěma lžičkami medu do šálku teplé vody a pít dvakrát denně . Nejen, že je tatoúčinná dieta , ale také poskytuje tolik potřebné vitamíny a minerály . Způsob, jak zjistit, přírodní alternativu ke svému léku je výzkum chemických složek Ö -line a dokončit výzkum tím, že hledá přirozenou alternativu uvedenou chemickou .
2
Jakmile máte seznam přírodní alternativy v ruce , je dalším krokem je najít pro zdraví a fitness obchod , internetový obchod , nebo katalog, který nabízí tyto zdravé produkty . To také pomáhá vzdělávat sami co nejvíce na celkových účinků , že každý přírodní lék může nabídnout . Například : Zeptejte se sami sebe , co vitamin C sám dělat ? Může to pomoci s příznaky nachlazení ? Může pomoci váš imunitní funkce systému správně ? Co se stane, pokud budete mít příliš mnoho ? Všechny z nich jsou důležité věci k výzkumu .
3
Je velmi důležité , zejména při zkoumání vitamíny , zjistit, jaké další vitamíny a minerály , které fungujínejlépe v tandemu s vitaminem v otázce . Musíte vědět, jestli vitamin D je vaše doplňovat vápník práci lépe , nebo pokud to vyžaduje vitamín D a hořčík získat nejlepší výsledky z vašeho vápníku . Také vědět, které druhy každého produktu pracovatnejlepší pro zamýšlený účel , je užitečné také.
4
Nezapomeňte si vždy své vitaminové doplňky s velkým množstvím vody , jak se snaží spolknout bez adekvátního kapaliny může mít za následek v gastronomickém rozrušení , zvláště pokud budete mít něco jako kořen zázvoru , které mohou vytvořit pálení žáhy , pokudznačné množství vody se polykají s ním . Také s vitamíny po jídle jenavíc , jak to může být těžké na trávicí systém polykat vitamíny na lačný žaludek . Pokud často trpíte nevolností nebo dokonce zvracení po brát vitamíny by to mohlo být váš problém ajednoduchá oprava je k jídlu a pak vzít si vitamíny .
5
Užijte si zdravé výhody dobré stravy , kombinované zdravější alternativy k potenciálně nebezpečné , a dokonce návykových látek . Jakékoliv dietní režim je bude vyžadovat nějaký čas zvyknout si na , protožetělo potřebuje k detoxikaci od chemických látek jste předtím nuceny do něj . Ujistěte se, že budete pít dostatek tekutin , zatímco ve fázi detoxikace , a získat dostatek odpočinku , stejně , protože je během spánku času, který vaše tělo omlazuje sám . Je také velmi důležité, aby se jako toxin zdarma , jak je to možné . Kouření je vždy škodlivé pro vaše zdraví a jen prohlubuje vaše potíže . Pokud se chystáte k pokusu o " jít zdravý , " je třeba ukončit špatné návyky absťák .
