Jak pít čaje pro kontrolu hladiny cukru

způsob, jak kontrolovat hladinu cukru v krvi, je podporovat aktivity inzulínu . Vědci dokázali, že některé čaje pomáhají kontrolovat hladinu glukózy v krvi. Zelený čaj , pro jednoho , obsahuje polysacharidy a polyfenoly , které stačit . Postupujte podle následujících kroků k pití čaje kontrolovat hladinu cukru v krvi . Návod dovolená 1

Vězte, že běžný čaj se ukázalo zvýšení inzulínové aktivity ve vašich buňkách o více než patnáct -krát .
2

Přidat jakýkoli typ mléka do čaje a skutečně snížit jeho schopnost řídit hladinu cukru v krvi . To snižuje příznivý účinek na více než 90 procent . Přidat prcek citrónové šťávy místo mléka nebo smetany
3

Pít čaj pravý - . Zelený čaj , černý čaj nebo oolong čaje . Tito tři mají nejlepší vlastnosti inzulínu zvyšuje .
4

Drž se dál od instantní čaje nebo komerčně připravených ledových čajů . Oni nemajístejný vliv na hladinu cukru v krvi , jak praví čaje dělat . Kofein nebonedostatek toho se nezdá , aby se rozdíl .
5

Strmé zelený čaj , černý čaj nebo oolong čaj sáčky v horké vodě po dobu až 5 minut. Vyjměte sáček čaje , přidejte trochu citrónové šťávy a vypít horký .
6

mrazitčaj na ochlazení . Vypijte tento ledový čaj několikrátdenně taky . Podáváme s ledem .