Jak používat třezalku tečkovanou k léčbě poruchy spánku

V dnešním rychle se měnícím a stresující společnosti , mnoho lidí trpí poruchami spánku a poruch . I když existuje mnoho předpis a tradiční over-the -counter opravné prostředky , některé z jejich vedlejších účinků je obtížné fungovat . Z tohoto důvodu , více lidí se obrací na celostní léky na poruchy spánku . Použití třezalky je homeopatický způsob, jak zacházet s problémy se spánkem . Věci, které budete potřebovat
300 mg . kapsle třezalky
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Určete typ poruchy spánku jste se setkali . Zatímco třezalka Bylo prokázáno, že ke zlepšení celkové kvality spánku , to neníspánek vyvolávající prostředek . Je nepravděpodobné, že vám pomůže usnout na delší úseky během noci .
2

Promluvte si se svým lékařem o svých problémech se spánkem a vaše přání se s nimi zacházet s homeopatickými léky . Ten může být schopen doporučit holistický lékaře, který vám pomůže přijít s plnou léčebného plánu , včetně využití třezalky .
3

Ujistěte se, že třezalka tečkovaná bude není v rozporu s působením jakýchkoli jiných léků , které pravděpodobně užíváte . Bylina může interferovat s absorpcí nebo účinnost některých léků . Váš lékárník , lékař nebo holistický lékař vám pomůže určit, zda jste ohroženi .
4

Navštivte místní obchod se zdravou stravou podívat se na různých odrůd z třezalky které máte k dispozici . Bylina je připraven v mnoha různými způsoby , ale vidět nejlepší výsledky pro poruchy spánku , je doporučeno , abyste si ji ve formě kapslí .
5

Podívejte se na standardizovaný produkt , který obsahuje 3 - procent hypericin -aktivní složka třezalky - na 300 mg . Většina standardizované produkty budou jako takové označeny na štítku . Láhev lze říci, ževýrobek byl zpracován s cílem zajistit stejné množství účinné látky v každé dávce , což znamená, že musí být normalizovány .
6

Vezměte si 300 mg . z třezalky 3 krátdenně k léčbě poruchy spánku . Vzhledem k tomu,bylina má antidepresivní vlastnosti , budete pravděpodobně všimnete celkové zvýšení duševní pohody navíc k zlepšení kvality spánku .
7

Buďte trpěliví . Stejně jako u jakékoli jiné léčby , může to nějakou dobu trvat, pro zobrazení v plné účinky třezalky . Jakmile se hromadí ve vašem systému , což může trvat 2-6 týdny , měli byste cítit výhody .