Techniky Švédská masáž

Švédská masáž jenejvíce populární druh masáže nabídla klientům . Cílem švédské masáže je podporovat relaxaci a stresu , při zvýšení průtoku kyslíku , zlepšuje krevní oběh a pružnost a uvolnění bolavých svalů . Jemný , ale pevný tlak je aplikován pomocí různých technik : effleurage , tření , kmitání , trakční , petrissage a tapotement . Effleurage

effleurage jenejznámější švédské masážní techniky . Effleurage je běžně uznávána jako klouzání nebo zametací technice na počátku a na konci při masáži . V effleurage , dlouhé zametání nebo kluzné tahy jsou po každé části těla
tření

masáž terapeut vytváří tření v jednom ze dvou způsobů : . By ji třením ruce rázně přes kůži klienta nebo třením své vlastní ruce před kterým je na kůži klienta . Obě techniky způsobují tření , které vytváří teplo . Teplo ohřívá zamýšlenou oblast a pomáhá uvolnit svaly klienta .
Vibrací

vibrací se vztahuje na gentling houpání nebo rychle třást jednu specifickou oblast těla . Houpací nebo třepání se provádí pohybem buď patu ruky ,boční ruky nebo prstů dozadu a dopředu přes kůži . Vibrace se používá k uvolnění napětí ze svalů jsou zaměřené na . To je také používáno k nápravě jakýchkoli posturálních holdingové struktury . Vibrace mohou být také použity k jemně probudit klienta , který usnul .
Trakce

trakce jevytahování paží, nohou a hlavy klienta . Toto tažení akt se táhne svaly klienta . Trakční se provádí vždy na konci masáže , protože svaly musí být uvolněné . Pokud svaly nejsou uvolněné , bude trakční způsobit bolest .
Petrissage

petrissage je více obyčejně známý jako hnětení . Petrissage jesměs válcování , ždímání a zvedání tahy používané přijít nějaké těsné svazky nebo vázané svaly . Tato technika se používá také ke zvýšení krevní oběh, stimulují nervová zakončení a opravu či regeneraci buněk .
Tapotement

tapotement jesekání prostoru se po stranách rukou . To je také provádí baňkování ruce nebo při pěsti a stávkující specifickou oblast rytmicky . Tapotement se používá především k povzbudit tělo , zatímco uvolnění prostoru jsou zaměřené na . Tapotement také stimuluje krevní oběh .