Výhody Sauna &Parní Pokoje

Použití parní lázni nebo sauně jezdraví při práci , že lidé jsou s využitím po tisíce let . S řadou zdravotních výhod , je zaměstnán po celém světě pro detoxikaci a relaxaci . Jsou poměrně snadno sestavit a může být zdobené nebo jednoduché, jakmajitel přeje . Jak oni mají takovývliv na tělo , je třeba dbát zvýšené opatrnosti při jejich používání , pokudčlověk má nějaké zdravotní problémy . Fyzikální efekty

Vzhledem k horku sauny , s 10 až 15 minut,tepová frekvence zvýší 50 až 75 procent . Nepodařilo se rozptýlit teplo , tělo jádro zvýšení teploty . To vytváří umělou horečku stát, který stimuluje imunitní systém . Krevní cévy rozšíří , a ve snaze ochladit se ,tělo vysílá 50 procent více krve do kůže a začne potit , často hojně .
Upozornění

Protože účinky sauny poznamenat , že lidé s poruchou zdraví, by se měli poradit s lékařem před použitím sauny nebo parní lázeň . Lidé na obzvláště vysokým rizikem jsou ty s onemocnění srdce nebo které jsou těhotné , protože jak již napjaté kardiovaskulární systém a nemusí být schopen zvládnout zvýšenou tepovou frekvenci vytvořeného tepla . Intoxicated lidé by měli také opatrní , protože jejich úsudek je narušený , a oni by mohli zůstat v sauně déle, než jejich tělo zvládne .

Výhody

přínos parní lázní pochází z jeho účinků . Srdeční frekvence je povýšen na to při svižné chůze , který zvyšuje metabolismus . Svaly teplejší ze zvýšené tělesné teplotě, která umožňuje větší cirkulaci a okysličení tkání . Možnánejvětší výhodou je z velkého množství potu vyrobené . Patnáct až dvacet procent toxinů jsou odstraněny přes kůži a potu . Při pravidelném používání , může sauny pomáhá udržet pleť toxin zdarma a okysličené .
Funkce

sauna nebo parní lázeň lze postavit téměř z jakéhokoliv materiálu se základními funkcemi je, že tam je někde sedět , zdroj tepla , zdroj vody , a poněkud vzduchu pevně strukturu . Většina sauny dnes jsou vyrobeny ze dřeva s lavičkami po celém k sezení . Tam jemalý zdroj tepla , že voda může být nalita na více nebo méně páry , jak je požadováno .
Historie

Lidé používali parní lázně po tisíce let a ve mnoho různých stylů . Římané měli obrovské parní lázně ve svých lázeňských domů z mramoru a zlata , které by mohly usadit sto mužů . Domorodí Američané parní chaty z kůže a země , které by se používají pro čištění a duchovních praktik .