Doplňky pro kuřáků

Cigarety obsahují více než 4000 chemikálií , včetně nikotinu . Nejméně 43 z těchto látek je známo, že způsobují rakovinu u lidí . Zatímco tabák byl používán jako náladu -měnit látky po staletí , je nebezpečné pro vaše zdraví . Cigarety jsoufaktorem zhruba 17 procent všech úmrtí v USA ročně , v závislosti na " předpis pro přírodní léčení . " Vzhledem k tomu, ze škodlivých účinků kouření , suplementace vitaminy a byliny mohou pomoci snížit některé ze škodlivých účinků . Poraďte se se svým lékařem, než začnete jakékoliv doplňky . Doplňky

kdyžnejlepší způsob, jak se vyhnout poškození, je přestat kouřit ," Recept na přírodní léčení " navrhuje následující doplňky , které pomohou zmírnit pravděpodobné kouření v souvislosti s nedostatky při práci s kouřením přestat. Mohou také pomoci , pokud se nemůžete vyhnout pasivnímu kouření . Koenzym Q10 napomáhá proudění kyslíku do mozku a chrání srdeční tkáň . Oxy - 5000 Forte od American Biologics jesilný antioxidant, který ničí volné radikály nalezené v kouři . Pycnogenol nebo extrakt z hroznových semen chrání a opravy plíce . Vitamin B komplex , extra - B 12 a kyseliny listové, zvýšení energie a jsou potřebné pro tvorbu červených krvinek . Vitamin C chrání před poškozením buněk a je drasticky vyčerpán kouření . Vitamin E je důležitý antioxidant pro ochranu buněk a orgánů před poškozením kouře . Poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete vitamíny .
Bylinné doplňky

" předpis pro přírodní léčení " doporučuje bylinky z určitých důvodů . Kořen lopuchu a červeného jetele boj toxinů čištění krevního řečiště . Cayenne je traktu buňky dýchacích cest nižší citlivost na dráždivé látky v kouři . Pokud uvažujete o odvykání ,byliny rostlina přitahující kočky , chmel , Lobelia , lebky a kořene kozlíku lékařského zmírnění abstinenčních příznaků z nikotinu . Ostropestřec mariánský a kořen pampelišky chrání játra před toxiny . Ginger způsobuje pocení , jehož prostřednictvím některé z požití toxinů může být propuštěn . Kluzký jilm zmírňuje kašel a přetížení plic . . Poraďte se se svým lékařem, než začnete byliny
Ostatní užitečný Výživa

" Recept na přírodní léčení " doporučuje tyto potraviny pro výživu těla : chřest , brokolice , růžičková kapusta , zelí , květák , špenát , sladké brambory , vodnice a tuřín , z nichž většina jsou brukvovité zeleniny, které mohou chránit proti rakovině . Žluté a hluboké - oranžové zeleniny, jako je mrkev , dýně , dýně a sladké brambory obsahují beta - karoten , který pomáhá imunitu . Jablka, jahody , para ořechy , meloun , třešně , hrozny , luštěniny a švestky jsou dobrým zdrojem antioxidantů v boji proti volným radikálům v cigaretovém kouři . Cibule a česnek také zvýší imunitu . Čerstvá mrkvová šťáva s vysokým obsahem karotenu může být preventivní rakoviny plic . Eliminovat nezdravé jídlo , zpracovaných rafinovaných potravin , nasycené tuky , sůl, cukr a bílou mouku snížit riziko srdečních onemocnění a obezity .
Výzkumníci rakoviny Studie

UCLA zveřejnila studie v časopise " Cancer " v roce 2008, ukazuje kuřáci , kteří jedí tři porce ovoce a zeleniny denně a pít zelený nebo černý čaj může získat ochranu proti rakovině plic . Výzkumníci analyzovali dietní historii 558 lidí s rakovinou plic a 837 lidí bez něj . Flavonoidy v jahodách , zelený a černý čaj , růžičková kapusta , jablka , fazole , cibule a jablka byly obzvláště významné . Další studie Bruno et al . z Linus Pauling Institute v roce 2006 zjistil, že přidáním vitamínu C ke stravě snížil zmizení vitaminu E , který je zrychlené u kuřáků cigaret kvůli zvýšenému oxidačnímu stresu .