Pankreatu Detox

Lidské slinivky břišní plní několik funkcí, které jsou nezbytné pro lidské zdraví , jako je produkovat inzulín a vylučovat trávicí enzymy důležité pro správnou metabolismu . Zneužívání alkoholu , kouření , toxiny v životním prostředí a overindulging ve sladké a bohaté potraviny mohou všechny funkce vliv slinivky , čímž nám na riziko pro onemocnění, jako je zánět slinivky břišní a cukrovka . Detoxikační slinivku a přijetí zdravého životního stylu jsou nezbytná pro udržení zdraví slinivky břišní . Dieta

Podpořte slinivky detox a zdraví tím, že odstraní rafinovaných cukrů a bohaté mastné potraviny . Přidat čerstvé ovoce a zeleninu , jako např. růžičková kapusta , rajčata , okurky , špenát a chřest do svého jídelníčku . Papája a ananas poskytne vašemu tělu s trávicí enzymy , které potřebuje , a vzít stres z vašeho slinivky břišní .
Cvičení

Protože pohyb je nezbytný pro tělo , přidávat cvičení na váš denní režim bude také podporovat slinivky detox . Cíl po dobu 30 minutdenně středně cvičení , jako je chůze . Dechová cvičení jsou také prospěšné a měly by být prováděny nejméně jednoudenně, nejlépe po probuzení a těsně před spaním .
Pobyt hydratovaný

Hydratace je nezbytné pro zdraví pankreatu . Chcete-li zůstat hydratované a podpořit detoxikaci , pít mezi 8-10 sklenic plochou minerální vodydenně . To bude podporovat detoxikaci ledvinami . Také , omezení konzumace alkoholu a kofeinu .
Jóga

Některé postoje jógy jsou vynikající pro stimulaci slinivky břišní a pomáhat slinivky detox . Hluboké dýchání obvykle zapojeni do jógy pomáhají stimulovat lymfy .
Suché kartáčování

použijte měkký kartáč s přírodními štětinami nebo mycí houba houba kartáč kůži na celém těle . Začněte u nohou a práci si cestu až měkkými krouživými pohyby vždy směrem k srdci . To bude podporovat oběh lymfy v těle , což podporuje detoxikaci .