Jak přirozeně alkalizovat své tělo

Péče o vaše tělo přirozeně brání nemoci a nemoci . Jeden způsob, jak to udělat, je zajistit, aby vaše tělo není příliš kyselý . Většina Američanů sledovat velmi kyselé stravy . Alkalizovat vaše tělo přirozeně přivést ji zpět do stavu zdraví a pohody . Návod dovolená 1

kyseliny testu na alkalickou

Než budeme předpokládat, vaše tělo musí být alkalized , musíme zmínit, že tam je test pro stanovení kyseliny /zásadité stav vašeho těla . Lakmusový papír , který je široce dostupný v obchodech se zdravou výživou , řekne vám vaši přesnou hodnotu pH . Možná si pamatujete lakmusový papír z testování kyselosti ve škole .

Odtrhněte malý proužek papíru a umístěte ji pod jazykem po dobu několika sekund . Normální hodnota pH sliny je mezi 7,0 a 7,4 . Čísla pod toto jsou kyselé . Číslo nad to jsou alkalické . Lakmusový papír je dodáván s barevným kódované tabulky k určení číselné hodnoty pH v závislosti na barvěpapíru se změní . Přizpůsobte svůj papír s barevným kódované grafu .
2

Dieta přirozeně alkalizovat vaše tělo

Jak již bylo zmíněno , většina lidí zjistí, že je třeba , aby alkalizovat své tělo . Změna stravy jenejúčinnější způsob, jak to udělat . Existují potraviny grafy , které vysvětlují , které potraviny způsobí, že vaše tělo se stane kyselé nebo alkalické . Tyto grafy jsou široce dostupné on-line , a tam jsou odkazy v sekci zdroje níže . Máte-li prozkoumat tyto jídlem si všimnete vzor . Vařené a zpracované potraviny způsobí, že vaše tělo se stane kyselé . Mastné potraviny, jako je maso a mléčné výrobky způsobí, že vaše tělo se stane kyselé . Většina lidí předpokládá, kyselé potraviny, jako jsou rajčata a citrony , aby vaše tělo kyselé , ale je to právě naopak . Rajčata , citrony a jiné potraviny považovány za kyselé budou alkalizovat vaše tělo . Syrové ovoce a zelenina jsounejvíce efektivní způsob, jak přirozeně alkalizovat vaše tělo .

Vzhledem k tomu, čerstvé , syrové ovoce a zelenina alkalizovattělo odšťavňování jeobyčejný způsob, jak alkalizovat přirozeně . Odšťavňování vám také pomůže získat enzymy, které vaše tělo potřebuje alkalizovat . Jíst více ořechy a semena pro bílkovin a méně masa a tuků také pomůže vaše tělo alkalizovat .
3

vody na alkalizovat vaše tělo přirozeně

dostatek pitné vody bude pomoci očistit své tělo během pokusu alkalizovat přirozeně . Ujistěte se, že máte dostatek pitné filtrované vody ! Přírodní lék , který funguje dobře , když se snaží alkalizovat tělo je přidat citronovou šťávu do vody a vypít , že po celý den . Vyhnout kyselých potravin a pití čerstvého citronu ve vodě po celý den bude alkalizovat vaše tělo rychle !
4

Byliny a doplňky přirozeně alkalizovat vaše tělo

lopuchu , ptačinec , draslík a hořčík jsou byliny a doplňky, které budete chtít , aby zvážila alkalizovat vaše tělo .