Holistic Menopauza Reliéf

příznaky menopauzy jsou často nepříjemné fyzicky , emocionálně a psychologicky . Přechod do menopauzy je označen návaly horka, noční pocení , deprese , únava , suchá kůže a další příznaky připomínající premenstruační syndrom . Celostní menopauze reliéf je zaměřen na podporu hormonální rovnováhy a snížení úzkosti . Kořen lékořice

běžné v čínské bylinné medicíny , kořen lékořice jesilná bylina často používá k vyvážení ženských hormonů nesrovnalosti . Kořen lékořice může pomoci zmírnit perimenopauzálních příznaky jako zadržování tekutin , křeče , bolesti prsou , únava a nálady kolísání . Kořen lékořice může také pomoci zvýšit hladinu hormonu progesteronu , což je nezbytné k vyrovnání zvýšené hladiny estrogenu , které jsou ve perimenopauzálních žen . Zvýšení progesteronu vám pomůže proti PMS - jako symptomy , které jsou způsobeny zvýšenou sekrecí estrogenů . Kořen lékořice lze nalézt v čaji a formě tablet ve většině přírodních obchodech se zdravou výživou . Kořen lékořice čaj může být levně od doutnajících jedna čajová lžička sušeného kořene lékořice , organické v osmi uncí vody po dobu 10 minut . Lékořice by neměl být užíván těmi, kteří mají vysoký krevní tlak , může jako velké dávky byliny zhoršit stav .
Zahrada Sage

zahradě šalvěj je uvedeno , že většina lidí spojuje bylina s kulinářské koření . Zatímco nádherné v tomto postavení , zahradní mudrc je takédobrá bylina pro celostní menopauze úlevu . Zahrada šalvěj Zdá se, že estrogenní účinky na tělo . Bylina snižuje intenzitu peri symptomy , jako jsou návaly horka, prsů , menstruačního cyklu . Garden šalvěj je také používán jako nervové tonikum , zmírnění úzkosti a deprese . Zahrada šalvěj může být organicky pěstované na zahradě nebo květináči . Zahrada šalvějový čaj lze snadno připravit doma infuzí sušené zahradní šalvěje v osmi uncí vroucí vody po dobu 10 minut . Pítčaj třikrátdenně, nebo těsně před spaním pomoci zmírnit noční pocení a návaly horka
Vitex

Vitex , také volal chasteberry , pomáhá zmírnit mnoho perimenopauzálních a příznaky menopauzy podporou hormonální rovnováhu . Bobule této byliny zákona o hypofýzy , vyrovnávací estrogenu a progesteronu hormonální sekrece . To má zvláštní význam pro peri a ženy v menopauze , protože zvýšené hladiny estrogenu a snížení hladiny progesteronu je to, co příčinou většiny nepříjemných PMS - jako symptomy zažil . Vitex mohou být přijata ve formě čaje podle máčení jednu lžičku zralé , organických bobulí v jeden šálek vroucí vody, po dobu až 15 minut. Dovolit jednoho dvou měsíců od denní spotřeby pro dosažení optimálních výsledků je této byliny je velmi jemný .