Přírodní Bylinné Colon Cleansing
tlustého střeva má zásadní význam pro vnitřní zdraví , pomáhá k odstranění odpadů a toxinů z těla , ale přesto poskytují tekutin a základních elektrolytů do systému . S dnešní stravě , mnozí jedinci konzumují příliš mnoho cukru , vysoké tučná jídla , hydrogenované oleje a smažené potraviny , které se hromadí v tlustém střevě . Zatímco tlustého střeva je navržen tak, aby se zbavit toxinů a hromadění na jeho vlastní , obsahující přírodní byliny pro pročištění tlustého střeva na pomoc , je výhodné . Ti, kteří si detox tlustého střeva zjistíte, že se cítí lehčí , méně nafouklé , a mají nárůst energie . Voda a Fiber
dvě důležité věci patří do tlustého střeva zdraví v každodenním životě jsou voda a vláknina . Tyto dva produkty pracovat, aby spláchla systém , snižuje nahromadění přebytečného odpadu a toxinů . Chcete-li začít pročištění tlustého střeva , snížit množství nezdravé potraviny ve stravě pro optimální bydlení . Spotřeba vody je důležité, aby se co teče a umožňujetlustého střeva pracovat . Jednotlivci by měli pít vodu , že součty polovinu své hmotnosti v uncí za nejlepší přínos pro zdraví . Vláknina by měla být konzumovány každý den na podporu zdravého tlustého střeva . Doporučená denní dávka pro muže a ženy je 25-30g vlákniny denně. Při užívání vlákniny , držet krok přívod vody ke snížení zácpa .
Přírodních bylin
přírodní byliny jsou používány pro mnoho detoxikační programy a pomoci z potíží . Bylinné recepty pomoci tlustého střeva odebrání nahromadění , stejně jako zlepšení funkce orgánů a zabránit hromadění toxinů . Některé byliny pracují jako projímadlo , zatímco jiné pomáhají při trávení a funkčních vylepšení .
Dieta čaje , které obsahují byliny Senna podporovat projímavý účinek na střeva . Vytváří lehké žaludeční kontrakce , které pomáhajínahromadění odpad odstranit z tlustého střeva . Senna se nedoporučuje pro dlouhodobé užívání , proto jen vypít doporučené množství pro optimální přínos pro zdraví . Psyllium jepopulární volbou pro bylinné tlustého střeva čištění . Obsahující vlákninu a výhody vůči střevní výstelky , Psyllium semena absorbuje vodu z trávicího systému , smluvní tlustého střeva pro pohyb střev . Použití Psyllium semena musí být provedeno s dostatečným množstvím vody , aby se zabránilo nebezpečí zácpy v důsledku absorpce vody do trávicího traktu .
Bylinných doplňků
doplňky obsahující přírodní byliny jsou ideální pro ty, kteří chtějí vyčistit střeva účinným a přirozeným způsobem . Jednotlivci, kteří mají občas plyn nebo zácpou, měli rovněž obsahovat přírodní tlustého střeva čistí na snížení příznaků a zlepšení zdraví a pohodu . Přírodní doplňky stravy obsahují přísady , jako jsou aloe vera , které pomáhají snížit toxiny z trávicího traktu a tlustého střeva , stejně jako podpořit pohyby střev . Je důležité , aby se doplňky jako zaměřena na snížení dehydratace přes příliš časté pohyby střev . Pitnou vodou , obsahující vlákninu do jídelníčku a užívání občas doplnit nebo bylinkový recept ,tlustého střeva by se mělo stát zdravější a lépe pracovat na odstranění odpadu nahromadění a toxiny .
