Holistické léky na bolest nohou

Naše nohy se výprask na denní bázi . Primární příčinou bolesti nohou je zranění nohy , boty , které se nevejdou správně a nadužívání našich nohou , v závislosti na Mayo Clinic . ( Viz další zdroje. ) Další podmínky , jako je artritida a strukturální vady , může vést k problémům s nohou. Pokud je naše funkce nohy narušena , to dělá život velmi obtížné . Reflexní

Zkuste reflexní uklidnit vaše bolesti nohou . Reflexní se skládá z tlakové terapie . Tato technika se používá po tisíce let v Indii , Číně a Egyptě jako prostředek k vyhnání bolesti a léčení a prevenci nemocí . Reflexologie je založena na předpokladu, že určité reflexní body ( nebo nervové zóny) cestovat z dolní části nohy na samém vrcholu naší hlavě . Tyto body jsou všechny naše životně důležitých orgánů . Když je tlak aplikován vyškoleným Reflexologist na energetických drah , nebo meridiánech , na chodidle a po stranách chodidel , může to určit příčinu něčí nemoci a bolesti .
Akupresura

Další možností je akupresura . Michael Reed Gach , ředitel Akupresura Institute of Berkeley v Kalifornii a autor akupresury je silný bod ( viz Další zdroje ) , doporučuje stisknutím tlačítka na horní části nohou , v údolí se nachází mezi druhý prst a palec k úlevě od bolesti v palci u nohy . Tiskněte na tomto místě po dobu 60 sekund . Pokud máte nohy křeče , stiskněte horní klenbu nohy , šířka přibližně jeden palec je z bříška chodidla . Udělej to po dobu jedné minuty .
Aromaterapie

Aromaterapie , jako nepravděpodobné, jak to může znít , může pomoci snížit bolest nohou . Judith Jackson , autor Scentual kontaktu :osobní průvodce na aromaterapii , doporučuje namáčení vaše nohy v 10 kapek každé z levandule a jalovce silice , které přidáte do 2 litry teplé vody . Namočte nohy po dobu 10 minut .
Apis , síra , grafit

Pokud vaše nohy jsou oteklé a jsou bodání a pálení , vzít dávku Apis třikrátdenně , doporučuje Dr. Andrew Lockie , autor knihy The Family Guide na homeopatii . Lockie konstatuje, že síra vám pomůže, pokud jste pálení nohou , a to zejména v noci . Pokud se vaše nohy hořet , když jdete , když doporučuje, aby grafitu 6C třikrát denně . Tyto produkty jsou k dostání v obchodech se zdravou výživou . Radí použití těchto nápravných opatření po dobu tří týdnů . Pokud tomu tak není pomoci , viz homeopata nebo lékaře .
Strečink

Napněte nohy jako první věc po ránu , než se dostanete ven z postele a před vámi kladen žádný nátlak na to . Další technika , tentokrát doporučuje Holistic - zdravotní coaches.com ( viz Reference 2 ) , je umístit váleček nebo tenisový míč pod nohy a použít klenby nohy , aby roll . Po zvládnutí této , vstát a dělat cvičení .
Obuv

Získat si nějaké boty, které zapadají dobře a jsou pohodlné a poskytují vám podporu . Přidat vložky . Podle Holistic - zdraví - coaches.com , podpůrná vložky /arch podporuje , spolu s cvičením , bude zmírnit bolesti nohou v průběhu času .