Světelná terapie pro Sezónní afektivní porucha

Sezónní afektivní porucha jezávažný typ deprese, která se vyskytuje v zimě, kdy je zde méně denního světla . Nedostatek slunečního světla Zdá se, že hrát velkou roli ve vývoji Sezónní afektivní porucha . Světelná terapie pro jedince trpící sezónní afektivní porucha může mít řadu výhod . Co je světelná terapie ? Terapie

Light zahrnuje vystavení pacienta na umělou denního světla po dobu alespoň 20 minut denně . Umělé světlo lze získat pomocí speciálních žárovek nebo strojů .
Klipart Světelná terapie jakoantidepresivum

Národní institut duševního zdraví uvedl , že světelné terapie působí jako non - chemická antidepresiva u pacientů trpících sezónní afektivní porucha .
Obnovit cirkadiánních rytmů

denní hodiny pokles ,jednotlivci spánek - cyklus brázdy , známý jako cirkadiánní rytmy , může být narušena . To může přispět k depresi pociťují jedinců trpících sezónní afektivní porucha . Světelná terapie může přimět tělo , aby si mysleli , že je ještě venku světlo , vedení cirkadiánní rytmy stabilní .
Pokles melatoninu

úrovně denního světla pokles , melatoninu v mozku zvýšit , což vede k depresi . Světelná terapie může pomoci zabránit tomuto nárůstu hladiny melatoninu a snížit depresi .
Zabraňuje užívání léků

I když antidepresiva mohou pomoci některé jedince s Sezónní afektivní porucha, ne všichni pacienti jsou schopni přijmout tyto typy léků bezpečně . Světelná terapie jealternativou pro těhotné ženy , kojící ženy a dalších osob, u nichž užívat antidepresiva by mohly být škodlivé .