Jak dát si tlustého střeva

tlustého střeva jeproces, který pracuje zbavit tlustého střeva škodlivého odpadu a vyhnat tělo nahromaděných toxinů a škodlivin . Pročištění tlustého střeva , také volal vodoléčba , bylo spojeno s úbytkem tělesné hmotnosti , léčení zdravotních problémů souvisejících s nedostatku minerálních látek a zlepšení svalového tonu v podbřišku . Zatímco tračníku se nejčastěji provádí v alternativní medicíny kliniky , vzhledem k invazivní povaze řízení , mnoho lidí raději provést tlustého v soukromí svých domovů . At- home postup byl jednodušší v posledních letech vzhledem k lepšímu pochopení a dostupnosti řádného lékařského vybavení . Věci, které budete potřebovat
Klystýr sáčku ( nejvýše 2 litry )
vložení tip
Teplá voda
pročištění tlustého střeva ( volitelné ) klipart Vana se sprchou
Toaleta
Zobrazit další pokyny dovolená 1

Seznamte se s vaší zavlažovacích zařízení . Praxe naplnit ji vodou , aby se ujistěte, že jste pochopili , jak ji používat . To vám také pomůže , aby ji naplnit rychle během vašeho tlustého střeva zasedání . Špičky vložení přicházejí ve dvou provedeních , rovné trubky nebo rozšířený - hrana trubky , z nichž jeden jsou v pořádku pro provedení tlustého střeva .
2

vytvořit si zavlažování kapaliny . Teplá voda je vše, co skutečně potřebujete , ale někteří mohou preferovat přidávat vitamíny a minerální látky do vody stejně . " Sůl na sůl ' recept jejednoduchý zavlažování recept, který volá po 1 lžíce Epsom soli a 1 lžíci na jedlé sody , aby každý litr vody . Další populární recept jekáva tlustého střeva , který vyžaduje 2 lžíce instantní kávy na každý litr vody . Pokud máte obavy o přidání vlastních složek , můžete jednoduše použít teplou vodu nebo koupit obchodě koupil pročištění tlustého střeva . Viz Zdroje pro další vodní recepty zavlažování .
3

Připravte se na tlustého střeva . Rychle po dobu 12 hodin před provedením postupu , být si jistý , aby zůstali hydratované vodou . Pijte jen vodu . Zkuste vyprázdnit v období půstu , ale nenuťte se jít .
4

najít pozici, která je pro vás pohodlné . Možná budete muset experimentovat s tímto krokem . K dispozici jsou tři polohy nejčastěji používané . Ty by mohly klečet s lokty umístěné na podlaze před vámi . Ty by mohly ležet na levé straně , nebo můžete odpočívat na zádech s pokrčenými koleny a nohy zasadil těsně pod spodní . Druhé 3 všechny pozice dobře fungovat při prováděnídoma tlustého střeva .
5

Tepelné vaši vodu , domácí vodní recept nebo obchod zavlažování koupil pročištění tlustého střeva tak, že je mezi 100 a 105 stupňů Fahrenheita . Vyplňte svůj klystýr pytel s vodou a uzavřete průtok svorku . To zajišťuje, že voda nepochází nalil ještě .
6

Proveďte tlustého střeva . Pověsit klystýr tašku přes sprchu a dostat se do pozice uvnitř vany . Vložte trubku o dva palce uvnitř konečníku a otevření průtoku svorku na trysce . Pokuste se očistit , dokudtaška je prázdná , ale poslouchat své tělo . Mírný tlak je dobrá , ale - pokud máte pocit, bolest nebo pocit, že se chystáte k prasknutí - měli byste okamžitě evakuovat vodu
7

evakuovat vodu . . Zavřete průtoku svorku , vyjměte zkumavku z konečníku a sedí na záchodě , dokud všechna voda vypuštěná z vašeho tlustého střeva . Nelekejte se o odpady , které vidíte na záchodě . To je velmi běžné .
8

Tento postup se třikrát v každém tlustého střeva zasedání . Budete mít možnost vyplnit tlustého střeva s větším množstvím vody při každém pokusu . Vaším cílem je , aby bylo možné zcela vyprázdnit 2 litrovou tašku do vašeho tlustého střeva před evakuací .