Přírodní medicíny Lék na hormonální nerovnováha

Hormonální nerovnováha může nastat u mužů a žen , a to zejména ve stáří nebo jsou pod tlakem . Tradiční hormonální substituční terapie ( HRT ) zahrnuje syntetické hormony, které mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je mrtvice a rakoviny prsu , podle studie provedené Health Initiative žen 1991-2002 . Testosteron doplňky mohou také způsobit problémy , jako je akné , vypadávání vlasů a zadržování vody , pokud budete mít příliš mnoho , a to se změní na estrogenu . Strava a životní styl Změní

Nejdůležitější věc, kterou můžete udělat pro své zdraví, je změnit svůj jídelníček na jeden , který má alespoň 75 procent ovoce a zeleniny . Přepnutí z bílého chleba a těstovin celozrnných výrobků , naklíčených chleba a divokou rýží . Jezte dvě porce vysoce kvalitní bílkoviny , jako je drůbež , ryby a libové hovězí maso nebo vejce denně . Snížení nebo vyloučení cukru , alkoholu a kofeinu , a pijí filtrovanou vodu pokaždé, když máš žízeň . Tyto změny ve stravování bude poskytovat vašemu tělu vitamíny , minerály, vlákninu a elektrolytů , které potřebujete pro optimální účinnost . Žlázy , které produkují hormony potřebují co nejlepší palivo pro jejich práci .

Kromě zlepšení svého jídelníčku , přidat cvičení do vašeho každodenního života . Dokonce i patnáct minut chůze , udělal jednou nebo dvakrát denně , může být přínosem , pokud jste byli převážně sedavý způsob života . Protahovací cvičení , jako je jóga nebo pilates , jsou užitečné pro zmírnění stresu a zlepšení své vyhlídky . Jedním z příznaků hormonální nerovnováha je deprese . Jakákoli činnost , která dělá vaše tělo cítit se lépe může pomoci váš emocionální stav stejně .
Přírodní doplňky

Pokud zjistíte, že dieta a cvičení nestačí , aby se dostali zpět na trati , může být nutné doplnění . Dr. John Lee propagoval použití bioidentical hormonální substituční terapie v místě tradiční HRT . Rozdíl je v tom , že testy se provádějí za účelem určení, které hormony potřebují posílit a krémy nebo prášky jsou smíchány tak, aby odpovídala potřebám pacienta . Pokud je vaše nerovnováha zahrnuje estrogen dominance , je stav, který postihuje ženy i muže , zkuste přes pult progesteron krém . Odvozený z rostlinných zdrojů , tento krém je metabolizován přes kůži působit jako vaše vlastní hormony . Poté, co v těle , progesteron pomáhá vytvořit buď estrogenu nebo testosteronu , pokud je budete potřebovat . To může být vše, co potřebujete , a jedobré místo pro start .

Pokud máte pocit , že vaše štítná žláza může být pomalý , nebo máte-li cystickou prsa , trvat dva až čtyři kapky dvě procenta jódu tinktury v sklenice filtrované vody každý den . Ačkoli jód je přidán do kuchyňské soli , chlóru ve vodě a bromidu ve většině komerčních pečiva činí ji téměř není použití podle Dr. Michael Schachterem na Schachter ústavu .

Úvahy

Pokud máte pocit, že jste nějaký druh hormonální nerovnováha , viz váš poskytovatel zdravotní péče , které mají být testovány . Zatímco prostředky výše, jsou považovány za bezpečné , měli byste mít pevnou diagnózu .