Nutriční přístup k Heal Achilles zánět šlach

Podle Oxford American Dictionary , zánět šlach je zánět šlachy každém z kmene nebo nemoci . Zánět šlach na Achillovy šlachy , která spojuje lýtkové svaly na patě , je velmi problematické , protože se brání chůzi . Můžete se vypořádat s touto podmínkou nutričně , nicméně . Pít vodu

Podle Mary Carlson nápravných opatření - Pro - Natural - Health.com , může trpící použít několik výživové prostředky, jako je například pití tolik, čistou vodu , jak je to možné podpořit pružnost .


odstranit cukr

Podle PodiatryChannel.com , měla zánět šlach trpící vyloučit cukr a rafinované mouky potraviny , jako chléb a těstoviny . Tyto látky poškozují vitamin C a glukosamin , základní tělesnou mazivo .
Jíst syrovou zeleninu

Carlson také doporučuje jíst syrovou zeleninu , protože obsahují enzymy , které podporují hojení . Vaření zabije enzymy v čerstvé zeleniny .
Brát vitamíny

Dobrý multivitamin pomáhá léčit zánět šlachy Achillovy . Carlson také doporučuje vitamin C příplatek ve výši nejméně 3000 mg denně. Tím se zvýší produkci kolagenu , který je nezbytný pro zdravé pojivových tkání, jako jsou šlachy . Další výhodou je , že kůže si zachovává pružnost i , zpomaluje vrásky
Vezměte doplňky

PodiatryChannel.com doporučuje následující doplňky , které pomáhají snižovat zánět : . Mangan, selen , vitamin E , lněné semínko olej a enzymů tablety .