Rybí oleje pro prevenci suché makulární degenerace
střední geografickou atrofií , nebo suché makulární degenerace , jeobyčejná forma souvisejících s věkem oční choroby . Suché makulární degenerace zahrnuje postupné ztrátě zraku v důsledku zhoršení fotoreceptory ( tyčinky a čípky ), na sítnici oka . Není tam žádný lék na centrální geografickou atrofií nebo jakékoliv jiné formy věkem podmíněné makulární degenerace . Nicméně ,kombinace doplňků stravy , včetně rybího oleje , může pomoci zpomalit progresi onemocnění , a to zejména v kombinaci s dietou s nízkým glykemickým indexem a zdravého životního stylu . Omega- 3 mastné kyseliny
strava s nízkým obsahem omega - 3 mastných kyselin bylo spojeno s mnoha chronických chorob , včetně srdečních chorob , cukrovky , deprese , problémy učení , a artritidy . Tyto esenciální mastné kyseliny , nalezené ve velkém množství v rybím tuku , jsou také důležité pro udržení zdraví očí . Některé studie zjistily, žekyselina omega - 3 tuků dokosahexaenová ( DHA ), zlepšuje vývoj zraku u plodů a novorozenců , a to může snížit riziko a závažnost všech forem věkem podmíněné makulární degenerace .
studie
2009 studium na Tufts University zjistili, že omega - 3 tuků doplňky ve formě koncentrovaného rybího oleje , pomohla zpomalit progresi i " mokré " a "suché" makulární degenerace . Rybí olej doplňky Zdá se, že snížit progresi v časném stadiu makulární degenerace , bez ohledu na další aspekty v oblasti výživy . U pacientů s pokročilými formami onemocnění také ukázal zlepšení při užívání rybího tuku , ale efekty byly výrazně zlepšila , když byl program v kombinaci s dietou s nízkým glykemickým indexem .
Výběr doplňky
celým
některé levné rybího tuku se skládají z alfa - linolenové kyseliny ( ALA ) , s relativně nízkým množstvím DHA a EPA , mohou omega- 3 mastné kyseliny , které pomáhají zpomalit makulárního degeneration.The tělo převést ALA do malé množství EPA , ale koncentrované doplňky nabídnout mnohem více významné nutriční výhody . Spotřebitelé s makulární degenerací by měl usilovat o značky , které obsahují nejméně 300 mg DHA a 400 miligramů EPA na dávce . Některé značky , jako jsou severské Naturals Nabízíme doplňky vyrobené speciálně pro lidi s onemocněním očí . Ty obsahují velmi vysoké koncentrace DHA , jakož i další spolupráce na podporu živiny .
Rizika
Celkově lze říci, rybí olej doplňky jsoudobře tolerovány , s nízkým rizikem možnost léčby pro lidi s suché makulární degenerace . Mezi nejběžnější vedlejší účinky rybího oleje jsou žaludeční nevolnost , zvracení , reflux , nadýmání a průjem , ale to je obvykle možné minimalizovat tím, že na doplňky s jídlem . Převzato delší dobu , může rybí tuk také vyčerpává rezervy organizmu vitaminu E , takže některé značky opevnit své výrobky s tocopopherols . Ve velmi velkých dávkách , rybí olej může teoreticky zvýšit riziko osoby prožívání mrtvice hemoragickou .
Doplňková léčba
Národní oční institut podporuje využití antioxidačních vitaminů , jako je zeaxantin a lutein , které jsou často používány v kombinaci s rybím olejem . Nicméně , žádný doplněk nemůže nahradit zdravý životní styl . Omega- 6 mastné kyseliny , nalezené ve většině vysokým obsahem tuku potraviny , soutěžit s omega - 3 tuků v těle . High - omega -6 dieta je spojena se zvýšeným rizikem makulární degenerace , a to může snížit pozitivní účinky rybího tuku . Pro dosažení nejlepších výsledků , lidé trpící makulární degenerace by se měli vyhnout nebo omezit jejich příjem červeného masa , sójový olej , mléko , sýr a máslo; to je také nejlepší konzumovat low- glykemický index stravy s několika bílými zrny nebo rafinovaných cukrů a .
