Rybí olej pro ADHD u dětí

Odborníci na výživu a přírodně pediatři navrhovali četné alternativní přístupy k dětem s ADHD . Některé alternativní metody pro léčbu ADHD zahrnuje výživové doplňky určené na řešení základních nedostatků , které mohou přispět k pozornosti a hyperaktivitou . I když žádná léčba bude spolehlivě fungovat pro všechny děti , mnoho rodičů měli úspěch za použití omega - 3 doplňky ve formě rybího oleje , zmírnit mnoho příznaků spojených s ADHD . Teorie

Rybí olej je přirozeně bohatý na omega - 3 mastných kyselin DHA a EPA . Typický , příliš zpracované americká strava je alarmující nedostatek těchto esenciálních mastných kyselin , které jsou důležité pro to, aby se správný vývoj očí, kůže , mozku a centrální nervové soustavy , a to zejména pro malé děti . Strava s nízkým obsahem omega - 3 mastných kyselin je spojován s onemocněním srdce , deprese , kognitivní pokles , artritidy a mnoho dalších zakázání podmínek . Vzhledem k tomu, DHA a EPA jsou nezbytné pro zdraví mozku , odborníci se domnívají, že některé případy ADHD může být způsobena nedostatky v těchto klíčových omega - 3 mastných kyselin .
Klinické studie

Po studie z roku 2005 zjistila, že většina dětí s ADHD trpí nedostatkem omega - 3 mastných kyselin , odborníci předpokládali, že rybí olej doplňky může býtúčinná léčba pro poruchu . V roce 2009 ,Journal of Pozor poruch zveřejnila výsledky klinické studie kontrolované placebem , které testována účinnost rybího oleje v léčbě ADHD . Vědci podávána kombinace rybího oleje a omega - 6 mastných kyselin pro děti, které byly diagnostikovány s ADHD . Většina dětí nereagoval na léčbu , ale 25 procent vykázaly významný zmírnění příznaků do tří měsíců , a 47 procent vykázaly snížení do šesti měsíců . Většina dětí, které odpověděly na rybího tuku byly ovlivněny " nepozorný " podtyp stavu .

Faktory

omega - 3 tuky jsou uvedeny spolu s omega - 6 tuky , dva typy sloučenin " soutěží " v těle , takže zahrnutí omega - 6 tuků ve skutečnosti může být bráněno výsledky studie . Suplementace nezměněném rybího oleje , který obsahuje téměř žádný omega - 6 , může býtvíce účinná léčba pro děti s ADHD . Zatímcošvédská studie zjistila, že mastné kyseliny byly úspěšné pouze v léčbě menšinu dětí , že výsledky mohou být více pozitivní v případě, omega - 6 mastné kyseliny se z léčby vyloučen . I přesto ,snížení příznaků 25 až 47 procent dětí není zdaleka zanedbatelná .
Výběr doplňků

Aby se zabránilo" vytěsnění " omega-3 mastné kyseliny , rodiče by se měli snažit doplňky , které nejsou obohacené omega - 6 a omega - 9 tuky . Mnozí výrobci nabízejí rybí olej doplňky vyrobené speciálně pro děti . Tyto ochucené chewables obsahují ideální koncentrace DHA a EPA a většina dětí je najít chutné a dokonce i zábavné . V závislosti na věku a hmotnosti dítěte , odborníci na výživu může doporučit dávku 100 až 1000 mg rybího tuku denně . Pozitivní účinky rybího oleje mohou být zesíleny vyvážené stravy , každodenní cvičení a dětský multivitamín .
Bezpečnostní

Někteří rodiče doplnit své děti s rybí tuk spíše než standardní rybího tuku , ale neobsahuje ideální poměry mastných kyselin pro děti . Pro dosažení adekvátní přísun DHA a EPA , děti budou muset brát velmi vysoké dávky rybího oleje; to by vedlo k nahromadění toxických vitaminu A. V opačném případě , rybí olej je spojena s velmi málo vedlejších účinků nebo rizika . Některé děti se objevuje žaludeční nevolnost po požití rybího oleje , ale to může být obvykle zmírněno tím, že na doplňky s jídlem . Vzhledem k tomu, ze mnoho zdravotních výhod spojených s omega - 3 doplňky , většina pediatrů doporučit rutinní suplementace rybím olejem , i když to není úspěšné v léčbě příznaků ADHD .