Přírodní Detox Diet Menu
Pokud jste nemocní , nebo strach o toxicitě vašeho těla , zvažte změnu svého jídelníčku a prochází přírodní detox . Nebudete moci odstranit všechny znečišťující látky , které mají vliv na vaše tělo , ale vaše strava je jedním z největších proměnných, které mají vliv na vaše toxicitu . Někteří lidé se domnívají, že toxicita hraje hlavní faktor ve schopnosti jedince v boji proti nemoci , nebo léčit v jeho důsledku . Přírodní detox dělá několik věcí pro vaše tělo , včetně zlepšení své celkové zdraví , ale také jde dlouhou cestu směrem k snížení acidity vašeho těla . Eliminace toxických Potraviny
Měli byste se vyhnout pití chlorované vody a držet se filtrované vody . Můžete nainstalovat vodní filtr , který se váže k vaší dřezový výtok a bude odfiltrovat chlorování . Odstraňte margarínu a podobných výrobků pomocí nasycené tuky . Nejezte aspartam , chemická sloučenina nalézt v dietní soda výrobků a ostatních potravin , a eliminovat všechny ostatní sycených nápojů . Přestaňte používat potravinářské přídatné látky nebo aromatické doplňky , jako MSG , rafinované cukry a sladidla , a pravidelné zpracovaný stolní sůl . Každý organický , aby se zabránilo pesticidy a nekuřte ani nepoužívejte nic obsahující karcinogeny . Vyhýbejte se zpracovaných potravin, jako je maso sendvič , a nemají jíst potraviny, které bylo smažené , uzené , nebo grilované . Alkoholické nápoje obsahují také toxické vlastnosti , stejně jako mnoho antibiotik .
Nalezení správné stravy
Vaše strava by měla být vysoká ve vodě , non - zpracované zeleninové šťávy , přírodní tuky , a nerafinovaný mořská sůl , kterou lze použít jako náhradu za stolní soli . To je běžné pít zeleninový vývar jako občerstvení nebo jídlo doplněk , a jíst dušenou zeleninu . Vzhledem k omezené diety , měli byste také vzít nejméně 75 mg vitaminu C, někdy den, spolu s 200 mg vitaminu E. jíst saláty s bylinkami směsi do nich , jako je jetel , pampeliška , fenykl , a lopuchu . Jezte pampeliška na pomoc při trávení , jak vaše tělo prochází významnou změnou stravy .