Jak se připravit na horkém kameni lázně

horkými kameny lázně může mít začal v Bhútánu , země severu Bangladéše . Kameny se zahřívá při požáru , dokud se červená hot a poté umístí do vany studenou vodou . Kámen by se ohřát vodu jako osoba podle uvnitř po dobu 15 minut až hodinu . Osoba pili polévku a vodu , zatímco uvnitř vany . Lidé věřili, pocení pomohl uvolnit negativní nečistoty . I když možná nebudete chtít , aby ležel na červené horké kameny ,alternativa této koupeli lze vyrábět doma . Věci, které budete potřebovat
Basalt nebo žulovými kameny
sporák
Velký hrnec
vana
Olivový olej ( volitelně )
děrovanou lžící
Tlustý ručník
klipart Zobrazit další instrukce
1

Naplňte velký hrnec s vodou a místo na hořáku . Nechte vodu role k varu . Uvnitř vroucí vody Place kameny dávejte pozor na stříkající sami . Nechte kameny sedět uvnitř vody po dobu nejméně 15 minut. Zatímco kameny oteplování připravit koupelnu .
2

Připojte stereo nebo nastavit váš iPod v koupelně , hraje jemnou , relazing hudbu . Lehké vonné svíčky , jako je máta nebo santalového dřeva . Naplňte vanu s teplou až horkou vodou . Nebudete používat tolik kamenů jako Bhútán lázní ani nebudou tak horké , takževoda by měla již být v teple . Nalijte lžíci olivového oleje ve vodě , to bude vaše pokožka hladká a kameny budou klouzat jednodušší
3

Odstraňte kameny z hrnce s děrovanou lžící . . Ihned umístěte kameny do husté ručníku , který bude držet je izolovaná . Opatrně nalijte kameny do vany , pečlivě testovat jejich teplotu rukou moc , aby se ujistil, že nejsou příliš horké , aby ležel na . Stoupání do vany a ležel na kameny . Teplá voda bude mít kameny ohřát déle . Vyhřívané kameny mimo teplé vody může zůstat v teple za 15 minut na půl hodiny . Můžete použít kámen masírovat ramena a nohy , jak jste ležel ve vaně .
4. Po dokončení

vylézt z vany . Ručník vám dříve používány pro přepravu kameny by měly být stále v teple a jeuklidňující doplněk do tohoto lázeňského rituálu . Ručník se vypne a vypusťte vodu do vany . Dejte na teplé , pohodlné oblečení a lehl si s přikrývkou . Odpočiňte si , jak vaše tělo přizpůsobí teplotě mimo vody před pokračováním váš den .