Jak se mohu stát více Alkaline ?

Zvýšení vaše tělo alkalické ( pH ) úroveň je výhodné z několika důvodů . PH ovlivňuje vaše tělo hladinu energie . Normální hladina pH , asi 6,0 , bojuje s různými nemocemi , jako je cukrovka a žlučových kamenů , které vyžadují úroveň low - alkalické přežít . Zvýšení hodnoty pH může být provedeno tím, že jí high - zásadité stravy . Návod
Zvýšení alkalické s jídlem
1

Začněte tím, že jí low -level alkalické příkrmy . Patří mezi ně hrášek , meloun , jablka , borůvky , hrušky , hroznové víno , cibule , maliny , banány , broskve , rajčata , pomeranče , citrony , meruňky , grapefruity , brambory , jahody a mandarinky .
2

zvýšit své pH dále tím, že jí středně alkalické potravin , včetně , třešně, citrusy , zelené fazole , sušené data , rozinky , avokádo , ananas , květák , houby , rutabagas , ředkvičky , okurky , zelené sójové boby , růžičková kapusta a řepa .

Sims 3

jíst high- zásadité potraviny , jako je brokolice , zelí , rebarbora , lima fazole , hlávkový salát , zelí , řeřicha , kapusta , sušené fazole , mrkev , sušené fíky , celer , melasa , zelené řepy a syrového špenátu .
4

Balance protein jíte ( konkrétně z masa ) s čerstvou zeleninou a ovocem . To pomáhá kompenzovat hladiny kyseliny vaše tělo vytváří .
5

Pít doporučené denní množství vody . Voda pomáhá zvýšit alkalické vašeho těla , zatímco odplavování kyseliny .
Zvýšení pH se zdravou " duševní " Attitude
6

Vyhněte se stresovým situacím , které bylo prokázáno, že snížení alkalické úrovně .
7

drž se dál od tabáku , kávy, čaje a alkoholu , které produkují vyšší hladiny kyseliny v těle , snižuje hladinu alkalické .
8

Zacvičte doporučené dobu . Nedostatečné cvičení může způsobit, že tělo vyrábět vysoce hladiny kyseliny , protože není dostatečně alkalické se vyrábí , zatímco overexertion může poškozují tělo potřebné zásadité .
9

Udělejte si "já " čas od práce a další situace , které kladou důraz na vašem těle . Relaxační atmosféru ukázal úspěch v ustálil kyselina vs úrovní alkalické .
10

Poraďte se s lékařem . Stavy, jako je hormonální nerovnováha , diabetes , močového měchýře a ledvin podmínek a dalších onemocnění může snížit alkalické a zvýšit hladinu kyseliny . Lékaři mohou často poskytnout pomoc při zvyšování hladiny alkalické na základě svých vlastních podmínek .