Jak to udělat Ultimate Cleanse

Konečným očistit se skládá z tlustého střeva čistí , parazit očistit , ledviny čistí a jater očistit . Každá samostatná očistit jedůležitou součástí konečné očisty a detoxikace procesu , nicméně ,tlustého střeva čistí je považován zanejdůležitější a musí být provedeno nejdříve , abykonečný očistit , aby byla úspěšná . Vzhledem k tomu,správné byliny , výživa a odpočinek, vaše tělo má schopnost léčit sám a vrátit se do své normální a přirozené úrovně funkcí, která jecelkový účel konečného očistit . Věci, které budete potřebovat
syrového česneku
ricinový olej
Probiotika
Epsom soli
grapefruit
Olivový olej
různé byliny
Zobrazit další instrukce
Připravte se naCleanse
1

Vzdělávat sami na celý očistný proces před zahájením , takže budete vědět, co je zapotřebí a jak dlouho to trvá , aby se úspěšný očistit . Také , takže budete vědět , jak se zachovat a dále zdravotní výhodyčisté , detoxikuje střeva .
2

Obnovte své střevní flóru . To se provádí prostřednictvím snížení patogenních mikrobů ve střevech se silným mikrobicidu . Raw česnek funguje dobře pro tento účel . Jezte tři stroužky syrového česneku dvakrát denně , na půli cesty mezi snídaní a obědem , a obědy a večeře , po dobu dvou týdnů . Zpočátku ,česnek je třeba brát se silnou přírodní projímadlo , jako ricinový olej . Užívejte jednu lžičku ricinového oleje dvakrát denně spolu s česnekem za první tři dny ( to je známé jako flush ) . Česnek může být uveden v želatinových kostek nebo ve směsi s několika uncí olivového oleje , aby bylo jednodušší , aby se , je-li to třeba .
3

Vyměňte eliminovat patogenní mikroby, s žádoucí laktobaktérie . To s velkou dávkou probiotik 30 - 60minut po každém spláchnutí , v prvních třech dnech předchozím kroku dvě . To vede k nežádoucí mikroby z pěstování rychle zpátky , což dává žádoucí bakterie čas , aby se usadí. Velká dávka probiotik se skládá z 10 g acidophilus a 10 g bifidum denně , rozděleno rovnoměrně a vzít 30-60 minut po česneku a ricinového oleje na tři dny .
Pročištění tlustého střeva
Stránka 4

Spusťte tlustého střeva čistí půst po dobu tří dnů . Pijte hodně vody během této doby . Pití osm až deset sklenic vody denně je doporučena pro normální hydrataci , takže byste měli vypít alespoň , že hodně , a pokračovat v pití , které stejně jako součást běžné rutiny od této chvíle .
5

Implementovat zdravá strava, která zahrnuje džusy, ovoce a zeleniny , a celá zrna po třech dnech půstu . Vyvarujte se rychlého občerstvení , smažené potraviny , nezdravé jídlo , hydrogenovaný olej a částečně hydrogenovaný olej .
6

Počínaje prvním dnem očistit , se pysilliam vlákna vyčistit tlustého střeva . Je to silný projímadlo , který byl schválen pro po použití pult ve Spojených státech . Užívejte jednu lžičku . plně v dopoledních hodinách každý den po dobu tří až čtyř týdnů. Můžete zvýšit dávku o půl lžičky . každé tři dny , pokud nejste spokojeni s výsledky , dokud se; . nejsou tam žádné nežádoucí vedlejší účinky
7

Vezměte bylin zabít parazity v tlustém střevě . Můžete si koupit výrobky specificky určené k zabíjení parazitů ve střevě v obchodech se zdravou výživou . Tyto přípravky obvykle obsahují směs různých bylin . Vezměte herbicid podle pokynů na obalu pro dávkování .
Ledviny očistit
8

Potlustého střeva čistí , start pětidenní ledvin očistit půstem pro dva dní . Mnoho kapalin je základem pro ledviny čištění , ale vyhnout se kofeinu a /nebo alkoholické nápoje , stejně jako dietní limonády . Ujistěte se, že pít své osm až deset sklenic vody každý den .
9

Poté, co váš rychlý, na třídenní syrové potraviny , ovoce a vegetariánské stravy . Jezte různé syrového ovoce a zeleniny , ujistěte se, že obsahují hodně melounu . Neexistuje žádný stanovená částka , jíst to, co vám vyhovuje .
10

Každé ráno , počínaje prvním dnem půstu , pít flush do jedné hodiny od probuzení , Squeeze jeden čerstvý citron a jeden čerstvé vápno do velké sklenice , smíchejte s 16 oz vody , přidejte špetku kajenského pepře a medu podle chuti . Pijte flush pro celé pěti dnů čistí ledviny .
Liver Cleanse
11

Spusťte jater očistit . Po dokončení čistí ledviny , začnou játra očistit . Mix čtyři lžíce . z Epsom soli se třemi šálky čerstvého grapefruitového džusu , a rozdělit na čtyři stejné porce . Vypijte první porce ve večerních hodinách , a dvě hodiny později pít další .
12

dokončit poslední krok celý den . Dvě hodiny po dokončení kroku jedna a před spaním , vymačkat šťávu z jednoho grapefruitu do šálku a odstraňte dužinu . Smíchejte grapefruitovou šťávu s olivovým olejem a pít před spaním .
13

Vezměte si třetí porci Epsom sůl směs první věc po ránu , a zbývající porce o dvě hodiny později . Po další dvě hodiny začít normální stravu s ovocem .

Po dokončení recept , bude žlučové kameny vypláchnout svými pohyby střev a jater očistit bude kompletní .