Jak začítRanní s citronem Voda

Pitná sklenici teplé vody smíchané s čerstvou citronovou šťávou jezpůsob, jak oko - otevření , jak začít svůj den . Lemon voda hydratuje vaše tělo a dává svému systém užitečný zvýšení vitaminu C první věc, kterou ráno . To také podporuje trávení , pomáhá při hubnutí a dává vám energii stejně . Tato časná koktejl je rychlé a snadné , a to vám dává náskok na váš denní příjem ovoce a zeleniny . Věci, které budete potřebovat
pitné vody
Konvice nebo mikrovlnné
jednoho citronu
Nůž
prkně
Lemon odšťavňovač ( volitelné ) klipart filtr a ( volitelně)
Cup , který má o něco více než osm uncí kapaliny
Zobrazit další instrukce
Příprava Lemon voda
1

umyjte citronu , a to buď pomocí komerční , ekologický čistič jako Fit nebo jen pomocí studenou vodu a rostlinný kartáč . To udržuje všechny zbloudilé nečistoty z plížit se do šťávy , když stisknete citron . Pocitron je čisté , pat je osušte papírovou utěrkou .
2

tepla osm oz vody do teplého , pitnou teplotu buď pomocí rychlovarnou konvicí na čaj nebo ohřívání vody vmikrovlnné trouby pohár za dvacet sekund v mikrovlnné troubě . Experiment najít teplotu nejvhodnější pro vás .
3

Umístěte citron na řezání čistou tabuli a plátek citronu na polovinu přes nejširší části plodu . To vám dá dvě poloviny; nastavit jednu stranou
4

Odstraňte šťávu z jednoho citronu poloviny buď pomocí staromódní , manuální odšťavňovač , nebo jen tím, že drží citron nad šálkem a mačkání . . Pokud stisknete citron ručně , můžete umístit filtr nad šálkem chytit nějaké semena . Typický citron polovina bude vyrábět jednu nebo dvě čajové lžičky šťávy . Pro něco navíc elán , můžete přetáhnout na vymačkané , de - nasazená citronovou polovinu do vašeho šálku .
5

Pijte citrónovou vodou . Můžete přidat kapku nebo dvě medu v případě,citron chuť je příliš silný pro vás . Po krátkém čekání z patnáct-třicetminuty , jděte do toho a užijte si pravidelné , zdravé snídaně . Uložte druhou polovinu citronu pro pozdější použití v čaji nebo recepty .