Jak si vybrat potraviny jíst pro Non- Toxic bydlení

Výběr non - jedovatý strava znamená jíst potraviny bez chemických látek pro jeden aromatických přípravků nebo barviv . Pokud žijete v ne - toxický životní styl , jíst správné potraviny je kritická . Vyhnout se potraviny připravené s potenciálně toxickými chemickými látkami může pomoci odstranit přetrvávající nachlazení nebo že zimní chřipku . Postupujte podle následujících kroků pro výběr správné potraviny jíst . Věci, které budete potřebovat
počítač s internetovým připojením
seznam Potraviny
Zobrazit další instrukce
Vyberte Organické a non-jedovatý potraviny
1

Začněte non - toxický zážitek z nakupování pomocí čísel na ekologickou oddělení potravin místního kupce . V závislosti na velikosti obchodu , biopotraviny a zdravá výživa mohou být smíchány ve stejné části . Ekologické produkty se obvykle zobrazuje v blízkosti non - ekologické produkce .
2

návštěvy obchody se zdravou výživou nebo specializované obchody s potravinami organické . Úředníci a manažeři v těchto obchodech vám ukáže, jak vybrat nejlepší maso . Obecně platí, že jíst ve volném výběhu , trávy - krmil hovězí maso . Vyberte si mléko od krav není léčených hormonální koktejly jako " rBST . "
3

Vyberte potraviny, které mají vysoký obsah antioxidantů . Organické obiloviny , jahody , listová zelenina a ořechy odstranění zbytečných konzervantů při balení antioxidační ránu , kterou potřebujete k udržení dobrého zdraví . Jedinci, kteří jedí antioxidanty mohou chránit proti onemocnění srdce a rakoviny .
4

Zvolte individuální bio ovoce a zeleninu pečlivě . Nedostatek silných insekticidů a pesticidů, znamená to, že rajčata , jablka a jiné zkazitelné jsou náchylné k napadení . Podívejte se na propíchnutí či poškozené produkty . Nahlásit jakýkoli najdete na biopotraviny správce .
5

Nákup zdravé potraviny, které si jisti, že vaše rodina bude skutečně jíst . Je to snadné jít přes palubu a slouží organické rostlinné hýbat- smažit každou noc . Pokud máte vybíravé jedlíky doma , je to dobrý nápad, aby přechod do netoxické života postupně . To vám ušetří peníze a sníží plýtvání potravinami .
6

Přečtěte si pozorně popisky , aby se zjistilo, zdavýrobek je ekologické . Výrobky, které obsahují umělá barviva nejsou přísně ekologické . Můžete si najít legitimní organické potraviny na webu " Organic Consumers Association " ( viz níže uvedené zdroje ) .