Jak přidat Epsom sůl Dieta

Epsom sůl je tradičně smísí s vodou a použít k uvolnění svalů při lázni nebo dlouhé máčet . Sůl může mít také přínos pro zdraví stejně , včetně zmírnění zácpy . Sůl představuje sulfát a hořčíku na tělo a je snadno dostupný z obchodů s potravinami a drogerií . Můžete přidat Epsom sůl do svého jídelníčku požitím nebo aplikací soli na kůži . Věci, které budete potřebovat
Síran hořečnatý
vody
spreji
vazelína
Kakaové máslo
Bandage
malé misce
Lotion
Zobrazit více návod dovolená 1

Nalijte dva šálky Epsom sůl do koupele vody a naplňte vanu teplou vodou . Udržujte vodu tak horké, jak se můžete stát a namočte ve vaně po dobu minimálně 20 minut. Budete absorbovat Epsom soli přes kůži . Namáčení pomáhá zmírnit bolesti svalů a bolesti .
2

kombinovat jednu lžičku Epsom soli v šálku horké vody a promíchejte , aby se rozpustil soli . Pijte čaj jako směsi ulevit od zácpy a přinést o pohybu střev . Možná budete muset vypít více šálků cítit účinky , ale prostor ven pití během dne .
3

Naplňte stříkací láhev stejné díly vody a Epsom soli . Nasaďte víčko a lehce protřepejte , aby sesůl rozpouští ve vodě . Sprej na kůži a lehce vetřete do místa , což umožňujekůži absorbovat soli . Alternativně , nechtesměs suchá na jeho vlastní .
4

Smíchejte tři části Epsom soli na jeden díl vody a tepla v mikrovlnné troubě , dokud se sůl nerozpustí asměs zhoustne . Přidat rovné díly vazelínu a malé množství kakaového másla do směsi . Měl by mít hustou konzistenci , podobně jako tělové mléko nebo krém . Aplikujte přímo na kůži .
5

položte lžíci Epsom soli do malé misky a přidejte malé množství unscented krém . Množství krému můžete použít se liší v závislosti na typu krému . Solné krystaly se nerozpouští v mléko , alesměs bude mít hustou , pasta - konzistenci . Skvrnu pastu na obvaz a místo na kůži . Epsom soli se vstřebávají do pokožky .